На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 октября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Коллектив авторов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Профессор психологии и нейробиолог рассказывает, как включить турборежим мозга и концентрироваться, даже если хочется спать или вокруг шумят. Выбрали главное из бестселлера, который поможет фокусироваться в любой ситуации: от езды по однообразной трассе до скучных совещаний и монотонной работы. Узнайте главные техники концентрации внимания и научитесь выполнять упражнения на осознанность.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
📚 Читайте "Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или переноситься в фантастические миры, например, когда читаете или смотрите фильм.
3. Соединять все воедино.
Внимание соединяет все: вкусы, цвета, ощущения, озарения, эмоции, воспоминания, действия и решения. И это вплетается в жизненную ткань.
4. Отсекать отвлекающие факторы.
В этой особенности состоит сила внимания.
В одном известном исследовании, посвященном вниманию и отвлекающим факторам, принимали участие астронавты НАСА. Участникам предлагали посмотреть видео, в котором были две команды в форме разного цвета, каждая со своим мячом.
Тут будет реклама 1
Надо было посчитать количество пасов внутри только одной из них. Задание трудное, но реальное, если сосредоточиться. По окончании участникам был задан вопрос, сколько бросков они насчитали. За этим следовал еще один вопрос: «Вы заметили гориллу?» Участники были в недоумении: «Какая еще горилла?»
Когда видео включили снова, все увидели, что в его середине в центр поля не спеша выходит человек в костюме гориллы, останавливается, машет, иногда танцует.
Тут будет реклама 2
Это доказательство невероятной силы внимания, которое легко отсекает ненужное и превращает танцующую гориллу в невидимку.
Мозг и внимание
Полученную информацию мозг обрабатывает разными способами. В основе этой дифференциации лежит эволюция.
У человека зрение развито лучше, чем обоняние, а у собак наоборот. Это обусловлено тем, что для выживания наши предки тысячелетиями больше полагались на зрение. Для собак справедливо обратное.
Зрению посвящены 50% нашего мозга, т.
Тут будет реклама 3
е. его половина отвечает за визуальное восприятие. Таким образом, визуальная информация доминирует в восприятии по сравнению с другими системами чувств. В этом смысле можно говорить о предвзятости мозга.
Наш мозг можно сравнить с зоной боевых действий, где нейроны, их кластеры и сети соревнуются между собой, пытаясь выйти на первый план.
Например, вы можете поднять руку вверх, потому что нейронная сеть, отвечающая за это действие, подавила активность той, которая отвечает за опускание руки.
Тут будет реклама 4
В противном случае вы не смогли бы пошевелиться. Иногда сети действуют сообща, усиливая активность друг друга.
То, что мы используем только 10% собственного мозга, – это миф. Прямо сейчас работают все 100% мозга и миллиарды нейронов усиливают, подавляют и координируют друг друга.
Наше внимание изменяет на клеточном уровне функционирование мозга. То, на что вы будете обращать внимание, будет связано с большим количеством нейронной активности.
Мнения
О книге «Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Саммари книги «Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Коллектив авторов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
