На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 апреля 2019
🔍 Загляните за кулисы "Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Пит Лейбман) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5 % зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми – общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний – и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.
📚 Читайте "Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Результаты невероятны: за 90 дней он избавился от 18 % телесного жира и сбросил более 27 кг (стал весить 80 кг вместо 110). Кроме того, он победил в национальном конкурсе на трансформацию тела за 12 недель, организованном по инициативе сети фитнес-центров Gold's Gym.
Не зная подоплеки этого преображения, можно было бы предположить, что Блау полагался лишь на силу воли. Однако его мотивация гораздо мощнее: он верил, что, сбросив вес, станет лучшим отцом своим детям. Несомненно, именно это убеждение помогало Майклу находить силы в те дни, когда он был занят, чувствовал усталость или просто был не в настроении заниматься спортом и правильно питаться.
Тут будет реклама 1
Теперь, подражая ему, сыновья Блау качают пресс и отжимаются[13 - "Transformation in Just 12 Weeks," Gold's Gym, accessed on June 7, 2017, http://strength-exchange.goldsgym.com/2013/07/01/health-transformation-2/#michael (http://strength-exchange.goldsgym.com/2013/07/01/health-transformation-2/#michael).].
Обидное замечание подтолкнуло и меня заняться своим телом, когда я был подростком.
Тут будет реклама 2
В старших классах наша команда отправилась в летний баскетбольный лагерь. В то время я был 178 см ростом и весил 54 кг. Однажды мы с ребятами грелись на солнце, сняв футболки из-за жары. Один из них взглянул на меня и рассмеялся: «Вы только посмотрите на Лейбмана, он такой тощий, что видно, как у него сердце бьется». Все расхохотались. Я поглядел на собственную грудь и понял, что они правы! И все же я попытался перевести все в шутку: «Не знаю, о чем вы, парни».Тут будет реклама 3
Этот ужасно неловкий момент дал мне мотивацию стать крепче. Я понятия не имел, с чего начать, но мой старший, куда более матерый друг по имени Джон взял меня под крыло. За следующий год мое тело преобразилось. К моменту поступления в университет я был 185 см ростом и весил 82 кг, имея менее 10 % жира, – огромный прогресс в сравнении с прежним тщедушным видом.
На протяжении жизни я менялся по самым разным причинам, но первым стимулом работать над собой стало огорчение из-за замечания товарища по команде.
Тут будет реклама 4
Как и Арианна Хаффингтон и Майкл Блау, я получил заряд энергии в «важной точке» – поворотном моменте, который подталкивает человека изменить свою жизнь. Такие неприятные инциденты мотивируют лучше всего.
«Важные точки» вдохновляют многих переходить на более здоровый образ жизни. Однако необязательно испытывать откровение, чтобы измениться.
Мнения
О книге «Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
