На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
22 января 2020
🔍 Загляните за кулисы "7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Бирр) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если вам надоели сборники мотивационных цитат и примеров чужих побед, то книга-курс «7 простых шагов к цели» для вас! Задача книги — помочь вам пройти путь от идеи до финиша самостоятельно, быстро, легко и безболезненно. За семь уроков вы научитесь определять свои цели, выбирать оптимальные пути их достижения, избегать самосаботажа, мучений и эмоциональных откатов. «7 простых шагов к цели» — проверенный временем рецепт, который вы сможете применять для достижения своих целей снова и снова!
📚 Читайте "7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
]
Задача клетки организма – её бесперебойная работа в условиях оптимального (минимального) расхода энергии и сохранения баланса между внутренней и внешней средой.
К основным побуждениям нашей ССБ относятся:
– Избегай любой опасности и неизвестности (новых мыслей, действий…).
– Избегай любого изменения, вмешательства (сохраняй привычки и ритуалы).
– Сохраняй внутренний и внешний баланс, не покидай «зону комфорта».
– Сохраняй энергию, используй её экономно.
Знаете, кто является самым старым животным на нашей планете? Морская губка (вид Scolymastra joubini).
Тут будет реклама 1
Учёные предполагают, что ей уже более 10000 лет! Губка живёт в холодной воде, практически не двигается и использует очень мало кислорода, что, в свою очередь, ведёт к замедленному обмену веществ и очень медленному росту.
Но вы не морская губка и стоять на одном месте тысячи лет не будете. А для этого вам необходимо договориться со своей системой сохранения баланса. Иначе вам грозят собственный саботаж, лень, полное отсутствие мотивации и возвращение к исходной позиции.
Тут будет реклама 2
Как же получить зелёный свет от системы сохранения баланса?
Предположим, вашей целью является похудение. Фатальной ошибкой окажется ваше заявление себе (и всему миру), что вы твёрдо решили сбросить большое количество килограммов, да ещё за короткое время. Вы предполагаете, а система сохранения баланса располагает! Чтобы «успокоить» CСБ, начните путь к цели с маленьких шагов. Да, изменения будут. Чтобы достичь желаемого веса, придётся что-то в жизни делать по-другому.
Тут будет реклама 3
Но для этой цели вам не нужно будет менять профессию, пол, разводиться и переезжать в другую страну. Хотя, кто знает, может, на пути к цели вы столкнётесь с какой-нибудь кардинальной переменой, однако дерзкое заявление и наполеоновские планы ещё на этапе старта, скорее всего, приведут вас куда угодно, только не к финишу. Тем более, если вы по типу личности традиционалист.
Итак, давайте приступим к первому заданию второго урока и создадим мотивационный лист.
Тут будет реклама 4
Так как эта книга является практическим мини-курсом, я прошу вас сразу выполнять задания. Сейчас, после определения своего типа личности, запишите свою цель. Записали? А теперь мы перейдём к написанию мотивационного листа. Этот лист поможет нам договориться с собственными мотивационными системами и тем самым снизить риск самосаботажа на пути к результату/цели.
Подумайте и запишите обоснования к следующим побуждениям ССБ исходя из своей цели.
Мнения
О книге «7 простых шагов к цели. Практический мини-курс «Как достичь (почти) любой цели»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
