На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Спортивный предприниматель» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Спортивный предприниматель
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
25 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Спортивный предприниматель" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Спортивный предприниматель" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Николай Александрович Котенков) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В мире много всего интересного – мест, целей, событий, но главное - чтобы это приносило счастье!Руководствуясь данной мыслью, автор в собственной жизни находит баланс и делится интересным личным опытом с читателями.Он убедительно доказывает наличие прямой связи между физической активностью и успехами в бизнесе, подсказывает, как эффективно совмещать занятия разными видами спорта и предпринимательство, дает конкретные рекомендации всем желающим встать с дивана и бегом, шагом, трусцой или на лыжах — как угодно! — устремиться к новой жизни — более качественной, насыщенной и яркой.---Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
📚 Читайте "Спортивный предприниматель" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Спортивный предприниматель", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что они делают: бегут с переходом на шаг – называется кросс-поход. Это хорошая вводная тренировка: бежишь 2—3 км с пульсом 140, потом переходишь на шаг 1 км с пульсом до 110, потом опять бежишь с повышенным пульсом. Происходит аэробная нагрузка с отдыхом и восстановлением.
Так спортсмены восстанавливаются после отпусков. Я прямо полюбил кросс-поход – могу просто перейти на шаг, откорректировав пульс не ниже 110—100.
После отпуска пульс 150, а обычно около 130. Поэтому советую кросс-походы для развития выносливости и первоначального погружения в спорт.
Тут будет реклама 1
И дополнительно в периоды перехода на шаг что-то можно в телефоне сделать, кому-то позвонить по делам. Отличный вариант синергичного эффекта мультиактивности.
Ты сам себе критерий успеха
Отличие бегуна от обычного человека – педантичность. Например, атлет должен понимать, что если перед выходом на длинную дистанцию не намажет кремом определенные места, вероятность схода с гонки увеличивается. Эта педантичность не дается просто так – ты ей учишься благодаря занятиям спортом.
Тут будет реклама 2
Я педантичен, потому что для меня ответственность важна во всех сферах жизни. Это мое кредо – если опаздываю, извиняюсь и предупреждаю заранее.
Надо продумать все до мелочей: что ты ешь, что пьешь, как тренируешься и готовишься. Один раз не выпустил газ из кока-колы, облился, в нос попало – не зарядился углеводами, и драгоценное время на дистанции потерял. Потом взял аскорбинку с глюкозой в таблетках и поперхнулся, разжевывая.
На гонке, например, надо продумать, в какой кармашек углеводный гель положить, чтобы израсходованный тюбик не протек.
Тут будет реклама 3
Если положить не в тот и сунуть туда по ошибке руку, она станет липкой. И потом не сможешь глаза от пота протереть нормально. Это ведет к дискомфорту и отвлечению. Так что нужно класть гель в отдельный карман – тот, что для мусора.
С опытом это все, конечно, приходит. Подготовка – это тоже своего рода приключение. Куда поместить фонарик, как сложить кепку, где солевые таблетки. Надо запомнить где что, потому что и таблетки разные, и питание, и одежда.
Тут будет реклама 4
В специальном рюкзаке 15 карманов, крепление для палок, специальные замочки – очень много нюансов, которые необходимо учесть.
Харуки Мураками, японский писатель, наряду с другими известными людьми и учеными, подтверждает развитие творческих способностей из-за бега. За счет физической активности можно концентрировать внимание на чем-то, совершенствуясь в ментальной сфере. Конечно, учитывая все мелочи, мозг развивается.
Мнения
О книге «Спортивный предприниматель» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Спортивный предприниматель» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Николай Александрович Котенков! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
