На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
14 апреля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марвин Маршалл) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Представить жизнь современного человека без хронического стресса невозможно. Постоянная гонка за благами, реальными или надуманными, заставляет нас все время нервничать. Кроме того, есть еще и наши собственные мысли, сознание, непосредственно влияющие на нас и окружающую действительность. Все это приводит к нарушениям в работе организма, проблемам со здоровьем, что, в свою очередь, усиливает стресс. Круг замыкается.
Как же вырваться из этого кольца? Свой вариант предлагает Марвин Маршалл. Педагог и писатель с большим опытом излагает мысли в книге «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием». Автор много лет посвятил работе с детьми и подростками, обучая их таким важным навыкам, как ответственность, повышение эффективности, улучшение взаимоотношений с окружающими.
Из этой книги вы узнаете, как снизить стресс, повысить работоспособность, стать более ответственным человеком и по-настоящему наслаждаться каждым мгновением. Издание будет интересно всем, кто хочет изменить свою жизнь, забыв о переживаниях и став уравновешенным и счастливым человеком.
📚 Читайте "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Томас Армстронг, эксперт в области образования, пишет, что даже в работе с подростками, которые уже получили ярлыки «Синдром дефицита внимания (СДВ)» и «Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ)», гораздо эффективнее использовать поведенческие стратегии, способствующие возникновению внутренних стремлений, чем внешние средства контроля.
В книге «Почему мы делаем то, что делаем: понимание внутренней мотивации» Эдвард Деси и Ричард Флейст доказывают, что в основе творчества, ответственности, правильного поведения и устойчивых изменений лежит именно внутренняя, а не внешняя мотивация.
Тут будет реклама 1
И именно она является ключом к успешному обучению. В качестве иллюстрации снова приведу цитату из познавательного комикса о Кальвине и Хоббсе. Кальвин говорит учителю: «Вы можете дать мне знания, но не заставите меня учиться». Кальвин прав: невозможно силой привлечь к обучению другого человека. Однако на подростка, безусловно, можно повлиять, чтобы он стал проявлять интерес к учебе. На сегодняшний день наиболее эффективная стратегия обучения и изменения поведения современных молодых людей – это влиять без принуждения, то есть использовать метод Y, а не метод X, который опирается как раз на принуждение.Тут будет реклама 2
Представьте, что вам задают вопросы, которые вы прочтете далее. После каждого из них курсивом выделены принципы, на которых построена эта книга, и большинство основано на внутренней мотивации. Кроме того, здесь обозначены и другие темы для размышления. Это упражнение призвано подтвердить слова Аристотеля о том, что такая эмоциональная реакция, как счастье, – результат всех наших поступков, поскольку она приносит внутреннее удовлетворение.
Тут будет реклама 3
Какими бы приятными ни были для нас внешние поощрения, очень немногие из них по ощущениям могут сравниться с теми, которые мы получаем в результате собственных усилий, – с наградой внутреннего удовлетворения.
• Вам поручили важный проект, за который вы несете ответственность. Что вы предпочтете?
А. Чтобы вам в помощь выделили сотрудников.
Тут будет реклама 4
Б. Чтобы вы самостоятельно подобрали себе помощников.
Выбор придает уверенности в себе.
• В каком случае ваша работа будет более эффективной?
А. Если ваш руководитель скажет, где вы допустили ошибку.
Б. Если вы сами поймете, где ошиблись, – без указаний на это со стороны.
Для устойчивых улучшений очень важен самоанализ.
• Вы раздраженно бросили через всю комнату смятую в комок бумагу. И начальник это видел.
Мнения
О книге «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Марвин Маршалл! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
