На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
31 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Мария Рамзаева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Куда бы вы ни шли и чем бы вы ни занимались, внутри вас всегда живет тоненький голосок, который обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, к какой катастрофе приведет ваше решение, убеждает, что вы не доведете дело до конца, значит, нечего и браться. От этого голоска у вас поднимается уровень стресса, и вы сомневаетесь в разумности своего решения.
Такой голос – это внутренний критик, он звучит в голове многих людей, особенно тех, кто связан с творческими профессиями. Внутренний критик боится неизвестности – всего, что нельзя контролировать, а творческий процесс напрямую связан с риском.
Дэнни Грегори проработал в творческой сфере более 30 лет и на протяжении всего этого времени боролся с внутренним критиком, а также учил других людей, как с ним справиться. В обзоре по книге этого автора мы расскажем, откуда берутся внутренние критики, чем они опасны и, главное, что делать, чтобы они не отравляли нам жизнь.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Утопист уверен, что все было бы лучше, если бы вы прислушивались к его голосу.
Черная дыра создает творческую пустоту и наполняет вас отчаянием.
«Дазабудьобэтом» предлагает жить завтрашним днем.
Мамаша по-родительски осуждает непутевого «ребенка».
Пять способов вас затормозить
Внутренний критик идет на любые ухищрения, лишь бы не дать вам рискнуть, начать новое, необычное дело. Разберем, каким же образом он замедляет вас.
Способ 1. Ипохондрия
Чтобы отвлечь от важных дел, внутренний критик находит у своего «хозяина» большое количество болезней, в том числе, смертельных.
Тут будет реклама 1
Когда вы переживаете о своем здоровье, другое уходит на второй план.
Способ 2. Запугивание
Чуть только вы начинаете двигаться в сторону новой идеи, «обезьяна» рисует перед глазами страшные картины. Вас ждет полный крах, провал, вы потеряете все, что у вас есть.
Способ 3. Отсутствие необходимых качеств
Чтобы сбить с пути перемен, внутренний критик убеждает, что вы слишком плохи или наоборот слишком хороши для новой работы; вы слишком общительны для нее или слишком замкнуты.
Тут будет реклама 2
Главное – показать, насколько вы далеки от намеченной цели.
Способ 4. Постоянное откладывание
«Обезьяна» может не спорить с вами прямо. «Хорошо, – скажет она, – Мы можем это сделать, только сначала…» – и дальше последует бесконечный список дел, которые нужно завершить до того, как вы приступите к исполнению задуманного.
Способ 5. Превращение в «обезьяну»
Внутренний критик заставляет вас либо ничего не делать, либо делать слишком много себе во вред.
Тут будет реклама 3
Часто вы сами превращаетесь в «обезьяну» и начинаете относиться к другим так же жестко, как и к себе: обесценивать заслуги, критиковать, осуждать. Такое поведение губительно сказывается как на отношениях с окружающими, так и на карьерном росте. Никому не нужно общение с негативным человеком.
Перфекционизм – орудие внутреннего критика
Кажется, что перфекционизм – полезное качество. Он заставляет стремиться к лучшему, самосовершенствоваться.
Тут будет реклама 4
Проблема в том, что перфекционист категоричен: он считает, что должен достичь идеала, любой другой вариант плох. Такая установка мешает начинаниям, поскольку любая новая идея подвергается жесткой оценке внутреннего перфекциониста. Каждая мысль кажется недостаточно проработанной, не оригинальной, слишком далекой от идеала. Если же вам удается приступить к делу, вы уделяете внимание каждой мелочи, оттачиваете каждый аспект работы, прежде чем перейти к следующему.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Мария Рамзаева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
