На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 ноября 2023
🔍 Загляните за кулисы "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ксения Корнилова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с трехголовым чудовищем под названием S.O.S.: стыд-обида-страх. Каждый человек принимал решение - сражаться с ним, убегать или просто замереть, ожидая, когда оно уничтожит тебя. В книге "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы" раскрывается взаимосвязь трех самых губительных эмоций: стыда, обиды и страха. Читатель не только сможет больше понять о них, но и пройти целое большое трансформационное путешествие - подобно путешествию героя.
📚 Читайте "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Казалось бы, просто информации о том, что огонь опасен, было бы достаточно, но без эмоций не обходится практически ни одна реакция организма на внутренние и внешние изменения, если это жизненно важно или хоть сколько-нибудь значимо. Нейронные связи, которые и представляют собой взаимосвязь между триггером и реакцией, формируются не только частым повторением, но и, в том числе, сильными эмоциями. Вы можете только один единственный раз испытывать ужас от вида бегущей на вас собаки и навсегда приобрести страх даже к щенкам.
Тут будет реклама 1
Получается, эмоция, а не количество повторений опыта по-настоящему значимо. Ведь кто-то может общаться с собаками всю жизнь и никогда не попасться в лапы страха, просто потому не испытывает этого негативного опыта.
Эмоции на самом деле играют важную роль в нашей жизни. Они могут влиять как на поступки, так и на мышление.
Вернемся в нашей схеме:
Ситуация – мысли о ситуации – эмоции – реакция и действия – результат.
Как вы думаете, чем мы по-настоящему можем управлять?
Первым очевидным ответом кажется “реакция и действия”, но вспомните, когда вы в ситуации сильных эмоций могли остановиться, логически подумать и поступить так, как правильно? Учитывая, что и ваше мышление, и ваши эмоции будут влиять на само отношение “правильно” или “неправильно”, так же как и “хорошо” или “плохо”, возникают сомнения, что начинать именно с действий было бы правильно.
Тут будет реклама 2
На самом деле, мы можем влиять на все три составляющие: на мысли, на эмоции и на действия.
Тут будет реклама 3
При этом, повлияв на мысли, вы часто освобождаете себя от необходимости делать что-то с эмоциями и с действиями – все происходит на автомате. Повлияв на эмоции, вы тем самым влияете и на мышление, как бы возвращаясь в “прошлое” и переосмысливая то, что только что подумали. Плюс – вы влияете и на действия.
А вот одними только действиями вы редко сможете в моменте повлиять на мышление и на эмоции, и если и сможете сдержаться в ответ на крики в очереди, то настроение это вам не улучшит, а мысли весь день будут крутиться о том, что “надо было ответить вот так!”.
Тут будет реклама 4
Более того, заставляя себя действовать определенным образом, который не соответствует вашему мышлению, принципам и эмоциям, вы можете только усугубить ситуацию, накручивая себя до бесконечности в обиде, стыде, вине и страхе, взращивая низкую самооценку и отказываясь в итоге вообще делать хоть что-нибудь.
Поэтому важно, чтобы ваши действия соотносились с эмоциями и мыслями.
Мнения
О книге «S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «S.O.S. Когда жизнь посылает на три буквы» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ксения Корнилова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
