На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 сентября 2023
🔍 Загляните за кулисы "Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кэтрин Морган Шафлер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вдохновляющее и практичное руководство от психолога Google, которое поможет превратить перфекционизм из врага в союзника и получать удовлетворение от своей жизни.
Вы пытаетесь качественно сделать свою работу, а окружающие, вместо того чтобы вам помочь, упрекают вас в перфекционизме, советуют «расслабиться» и «не принимать все так близко к сердцу»? Не слушайте их. Перфекционизм вовсе не так плох.
Кэтрин Морган Шафлер, психолог, работавшая в Google, уверена, что в перфекционизме кроется большая сила, а ваша задача – научиться правильно ее использовать. Прочитав эту книгу, вы:
• определите свой тип перфекционизма и узнаете, как использовать его себе во благо;
• научитесь более эффективно взаимодействовать с другими людьми;
• превратите свой перфекционизм в источник продуктивности и энергии;
• поймете, как почувствовать удовлетворение от жизни и раскрыть свой потенциал.
Для кого эта книга
Для всех, кто страдает от синдрома отличника и не может раскрыть свой потенциал из-за перфекционизма.
На русском языке публикуется впервые.
📚 Читайте "Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Общее у всех типов то, что они могут и не подозревать о своем перфекционизме, а также о том, чем он вреден или полезен, – смотря как с ним обходиться.
По сути, управление перфекционизмом – это осознание своих рефлекторных импульсов. Вы замечаете, над чем вам надо поработать («Ага, вот это не помешало бы улучшить»), и затем реагируете обдуманно, а не импульсивно. Перфекционистам свойственно во всем видеть разницу между идеалом и реальностью, и они сейчас же рвутся ее сократить.
От скуки перфекционисты порываются усовершенствовать (а не просто улучшить или принять) все, что можно.
Тут будет реклама 1
Порыв разрастается в убеждение и заполняет весь разум, от пола до потолка: «Надо сейчас же что-то менять, тогда я буду доволен».
Вы мыслите на языке перфекционизма, а ваш тип – это его диалект.
Я работаю с перфекционистами, потому что меня радует их энергичность. Они всегда испытывают себя, норовят поиграть с огнем, не боятся заглянуть в глубины желаний и гнева, без конца ищут что-то большее.
Признание, что вы хотите большего, требует мужества, и каждый перфекционист (если он честен, как это принято в кабинете психолога) гордо заявляет, что ему нужно больше.
Тут будет реклама 2
Я нахожу это невероятно притягательным. Мои клиентки в основном умеют представить себя в лучшем свете, при необходимости кажутся собранными и мастерски скрывают свои проблемы. К ним нужен тонкий подход, поскольку, как вы наверняка знаете сами, никто лучше высокофункциональной личности не умеет делать вид, что все хорошо. Мне это импонирует, потому что, как я неоднократно убеждалась в трудные минуты, я тоже перфекционист.Тут будет реклама 3
Как это ни банально, я не догадывалась, до какой степени стараюсь все контролировать, пока не утратила эту возможность. На взлете в личной жизни и карьере мне диагностировали онкологическое заболевание. Я потеряла ребенка и не смогла заморозить яйцеклетки до химиотерапии. Я все время посвящала лечению. Я лишилась шикарных каштановых волос. Я боялась, что потеряю мужа. Я упустила много шансов по работе.
Тут будет реклама 4
Я больше не управляла своей жизнью, которую так скрупулезно выстраивала.
Я уверенно преодолевала речные пороги, и вдруг невидимая рука схватила меня за самое нутро и утащила в тихое, укромное место за водопадом. Уже известный мне вид (на перфекционизм) открылся в новом ракурсе. Почему я здесь? Потому что в стремлении вести размеренный и здоровый образ жизни я сопротивлялась перфекционизму.
Я болела, поэтому мне предписали отдыхать и ничего не делать.
Мнения
О книге «Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
