Как родить без боли и страха

И вот интересные вопросы, которые целесообразно узнать, выбирая для себя государственный роддом при бесплатных родах по ОМС в РФ, ведь вы можете выбрать любой роддом, если имеете обменную карту на руках (выдается поликлиникой), и полис медицинского страхования. Наиболее информативными являются отзывы непосредственно о роддомах на сайте roddoma.ru (для России), где вы можете читать о самых последних по времени родах и будете в курсе правил именно выбранного вами роддома.

Что интересно узнать о том роддоме, где Вы планируете рожать:

• насколько обязательна практика бриться и клизмы при поступлении;

• нужен ли душ (сейчас не требуется, но лучше уточнить);

• есть ли предродовая палата; если да, то на сколько человек она предусмотрена (есть ли пространство для свободного движения, есть ли блок с мягкой мебелью, чтобы выйти туда);

• сколько родильных залов (блоков) и насколько велика вероятность оказаться не в индивидуальном родильном зале;

• кладут ли малыша сразу после родов к маме (а потом уже взвешивают и проводят все манипуляции);

• как скоро после родов (часов) муж/родственники могут посетить вас (если это в принципе возможно до выписки);

• на сколько человек предусмотрена палата после родов и на сколько человек предусмотрен душ и туалет.

Практически у всех девушек (даже тех, кто рожает не первый раз) присутствует страх родов: страх боли, страх того, что что-то пойдет не так, что она не справится, страх за ребенка.

Справиться со своим страхом родов можно несколькими путями:

1.

2. Взять с собой на роды маму, подругу, мужа, которые бы вместе посещали курсы для беременных, были подготовлены, и вы были уверены, что они будут вашей опорой в те моменты, когда вы не сможете контролировать ситуацию.

3. Понимать, что весь процесс будет зависеть от вас, готовиться, рассчитывать на собственные силы и быть уверенной в том, что ваши роды пройдут наилучшим образом.

Что нам мешает готовиться к радостным родам? Какие страхи у нас присутствуют?

Задание

Ваши самые сильные страхи.

Напишите пять самых основных ваших страхов в родах.

Опишите максимально подробно. Например, не «страх родов» а «страх, что когда я буду поступать в роддом, мне проколют пузырь». Легко ли вам конкретизировать страх?

3.