На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Биохакинг. Управление жизненной энергией» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Биохакинг. Управление жизненной энергией
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
07 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Биохакинг. Управление жизненной энергией" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Биохакинг. Управление жизненной энергией" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Вагин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Биохакингом я занимаюсь уже более 40 лет. Эта система помогает стимулировать мозговую активность, быть в хорошей физической и психологической форме, сохранять здоровье и медленнее стареть. Из этой книги вы узнаете, как не навредить себе и выиграть конкурентную борьбу в бизнесе, карьере, творчестве, в известности, славе, и выигрывать ее может только тот, кто находится в отличной физической и психологической форме, у кого высокий коэффициент полезного действия. Кто умеет быстро собраться, мобилизоваться, а потом быстро расслабиться и снять стресс.
Успеха добиваются «марафонцы», кто на протяжении многих лет может идти к своей цели на оптимальном энергетическом уровне. Кто умеет быть выносливым, лучше других приспосабливаться, адаптироваться к быстро меняющимся условиям рынка, социальным, экономическим, культурным факторам.
Жизненная энергия – это валюта современности. Именно энергия лежит в основе успеха карьеры бизнеса, наконец, качества жизни именно. Суть моей книги – максимально повысить жизненную энергию, чтобы стать более конкурентоспособным.
Чем моя книга отличается от других книг на эту тему? Системным подходом к энергетике организма на трех уровнях: на уровне медицины, на уровне психологии, на уровне бизнес-консультирования.
Мой уникальный 40-летний опыт бизнес-тренера, бизнес-консультанта, тьютора развития эмоционального интеллекта, врача-психиатра, врача-психотерапевта, спортсмена позволяют мне работать в парадигме интегрального подхода к повышению личной эффективности.
Эта книга является полноценным учебником тренировки личной эффективности: масса тестов, упражнений, рекомендаций. Я расскажу, как управлять своим головным мозгом: то есть, как быть в максимальной психической и физической форме в соответствии с современными вызовами, а именно, большие эмоциональные, интеллектуальные, физические нагрузки, жесткая конкуренция, постоянное приспособление к потоку инноваций и изменений.
Технологии, описанные в этой книге, повышают и качество вашей жизни, делая ее более интересной и динамичной, радостной.
Книга рассчитана на широкую аудиторию людей, которые хотят много работать и при этом сохранить свой организм здоровым. Книга также полезна коучам, тренерам, врачам и психологам.
Внимание! Проживая жизнь, помни о жизни!
📚 Читайте "Биохакинг. Управление жизненной энергией" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Биохакинг. Управление жизненной энергией", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Умение управлять собственной энергией и быстро ее восполнять позволит сохранить здоровье, быть максимально энергичным и вести качественную жизнь.
Эта книга является продолжением серии моих книг: «Управление персоналом», «Уроки наставничества», «Подними свою фирму с колен», «Умейте мыслить гениально», «Слезь с дохлой кобылы», «Карьера врача», «Управление эмоциями», «Эмоциональный интеллект», «Управление стрессом», «Управление страхом», «Лучшие психотехники успеха», «Как стать первым», «Апгрейд мозга», «Личная эффективность руководителя», «Адаптируйся или умирай», «Тренинг уверенности», «Коучинг до победы».
Тут будет реклама 1
Уже более 40 лет я провожу тренинги, мастер-классы, консультации и коучинг. Мне приходится работать в нескольких ролях: бизнес-тренер, бизнес-консультант, коуч, тьютор развития эмоционального интеллекта, врач-психотерапевт, врач-психиатр, поэтому я практикую интегральный подход к решению проблем моих клиентов.
Суть моей книги – как оптимально управлять своим организмом, включая головной мозг, и как повысить личную эффективность, чтобы стать более конкурентоспособным.
Тут будет реклама 2
Какие чаще всего бывают проблемы у моих клиентов:
1. Нарушения сна, бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью.
2. Недостаток физической нагрузки, гиподинамия, вялость, слабость.
3. Несбалансированное питание. Переедание, недостаток отдельных ингредиентов, проблемы с кишечником.
4. Соматические психические заболевания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Тут будет реклама 3
Депрессия, хроническая тревога.
5. Неумение управлять своими эмоциями, отсутствие чувства драйва, уверенности в себе и радости.
Чем моя книга отличается от других книг на эту тему? Системным подходом к энергетике организма на трех уровнях: на уровне медицины, на уровне психологии, на уровне бизнес-консультирования.
Мой уникальный 40-летний опыт бизнес-тренера, бизнес-консультанта, тьютора развития эмоционального интеллекта, врача-психиатра, врача-психотерапевта позволяют мне работать в парадигме интегрального подхода к повышению личной эффективности.
Тут будет реклама 4
В книге шесть частей
1. Системное управление здоровьем, энергией и работоспособностью.
2. Сон и энергетика.
3. Физические нагрузки и личная эффективность.
4. Питание и энергия.
5. Медицина и профилактика заболеваний.
6. Управление радостью. Состояние драйва.
Эта книга является полноценным учебником тренировки личной эффективности: масса тестов, упражнений, рекомендаций.
Мнения
О книге «Биохакинг. Управление жизненной энергией» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Биохакинг. Управление жизненной энергией» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Вагин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
