На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Бобровский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен - это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения - всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.
📚 Читайте "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И без лишней “зауми”.
Поэтому я сконструировал КЖБ, которое было бы лично для меня самым оптимальным. Я составил его из тех сфер, которые реально присутствовали в моей жизни и представляли для меня ценность. Впоследствии я не раз тестировал это КЖБ на своих друзьях и знакомых. Они также подтверждали его практичность и простоту. Надеюсь, что оно подойдёт и вам.
Важно! Составляя свое колесо, оценивайте состояние той или иной сферы жизни исключительно по своим личным ощущениям, а не по мнению окружающих! Будьте честны с собой.
Тут будет реклама 1
Так же, как и при проведении хронометража.
Сделав КЖБ, вы получите графическую картинку того, насколько сбалансирована ваша жизнь. Часто получившаяся картинка на колесо вовсе и не похожа. Далеко на таком не уедешь, оно требует ремонта. Вид вашего “Колеса” может вас не обрадовать, но, как по мне, лучше знать горькую правду, чем пребывать в сладком заблуждении. Потому что, если осведомлен – значит вооружен.
Зато у вас появился мощный инструмент, который выдернет вас из благостного забвения и поможет противостоять Швайнехунду.
Тут будет реклама 2
Что с этим делать дальше?
Об этом более подробно мы поговорим в главе 4.
Рис. 2. Пример Колеса Жизненного Баланса
РЕЗЮМЕ
Для вас определить вашу истинную “точку А” также важно, как для врача поставить правильный диагноз. Для этого достаточно двух методов – хронометраж и КЖБ.
Хронометраж покажет вам, сколько времени в течение дня вы посвящаете эффективным действиям и сколько его у вас отнимают “пожиратели времени”.
Тут будет реклама 3
Хронометраж необходимо проводить не менее 3 дней и с 10-15-минутным тактом. Швайнехунд будет этому сильно противиться, поэтому держите “ухо востро” и не дайте взять ему верх. Не бросайте выполнять задание.
Для первого хронометража рекомендую использовать будильник и бумажный блокнот. В дальнейшем можете пользоваться приложением для смартфона.
Колесо Жизненного Баланса позволит вам определить, что у вас на самом деле происходит в основных сферах жизни и куда, в первую очередь, нужно прикладывать усилия.
Тут будет реклама 4
Проведение обоих упражнений требует предельной честности перед самим собой.
ПРАКТИКУМ
Задание 1
Проведите хронометраж с 10-15-минутным тактом в течение 3-х дней согласно рекомендациям, описанным выше. Начинайте с момента пробуждения и заканчивайте отходом ко сну.
Мнения
О книге «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Бобровский! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
