На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Красота в декрете» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Красота в декрете
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
02 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Красота в декрете" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Красота в декрете" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Филл) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Красивая внешность, душевная гармония и счастливая жизнь - не об этом ли мечтает каждая женщина?! Но как сложно совмещать молодой маме уход за ребёнком, домашние обязанности и творчество. Как все успевать и находится в гармонии с собой? Как оставаться женственной и желанной после рождения детей? Как вернуть эмоциональное спокойствие, физическую красоту и найти силы двигаться дальше по тропе самореализации? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в данном произведении. Книга состоит из трёх частей: Красота духовная. Красота физическая . Самореализация. Автор Елена Филл, многодетная мать, на собственном примере и примере других женщин рассказывает, как не раствориться в материнстве, а наслаждаться этой частью жизни. Книгу можно использовать как тренинг, в ней приведены практические упражнения, помогающие обрести душевное равновесие и наполнить свою жизнь яркими красками!
📚 Читайте "Красота в декрете" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Красота в декрете", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
От настроения женщины зависит погода в доме.
Женщина является хранительницей очага и задаёт настроение для всей семьи. Да-да, именно от нас зависит, какой климат будет в семье по большей части. Вот почему так важно поддерживать хорошее расположение духа ежедневно.
Как говорила героиня фильма «10 причин моей ненависти» Хит Леджер, «Не позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь».
Один из самых простых способов поднятия настроения, которым вы можете воспользоваться незамедлительно, это составление списка любимых комедий из 10 пунктов.
Тут будет реклама 1
Любых, главное, чтобы вам нравилось их пересматривать.
Теперь выделите время, чтобы посмотреть комедию под номером 5.
Где логика? Поверьте, она есть.
Ещё один действенный способ чувствовать себя волшебницей и создавать благоприятный климат в семье – это радовать себя мелочами на ежедневной основе.
Маленькие радости каждый день
Маленькие радости имеют большое значение, это вам скажет любой психолог.
Тут будет реклама 2
Часто наши дни бывают похожи один на другой. Домашние дела поглощают с головой, времени на себя не остаётся. И вот уже ничего не радует и не мотивирует.
Стоит начать с простых действий, приносящих маленькую радость.
Каждое утро, прежде чем встать с кровати, я уделяла пару минут, чтобы задать себе вопросы:
«Чем я порадую себя сегодня?»
«Какое маленькое действие можно сделать, чтобы моё настроение улучшилось?»
Это могла быть чашка горячего капучино вместо привычного чая или звонок другу, с которым давно не общалась, прогулка по парку с детьми или в одиночестве, просмотр фильма вечером вместе с семьёй или бокал вина с супругом после того, как дети улягутся спать.
Тут будет реклама 3
Чтение книги, которую давно откладывала. Покупка туши или туфель, уход за питомцем, занятие рукоделием или йогой. Чего только не было в моей голове! Не все эти мысли были одинаково полезны и легко осуществимы, поэтому я создала «Игру в радость». Её можно найти в конце главы в виде «Волшебного ритуала».Тут будет реклама 4
Для эффективного внедрения нужно сначала составить список своих маленьких радостей. Не меньше тридцати. Вы удивитесь, но как правило их настолько мало, что и половина наберётся не у каждой. Это нормально. Для начала следует записать все, что приходит в голову, а в дальнейшем дополнять этот список.
Главное, чтобы эти действия были простыми, финансово не сильно затратными и действительно поднимали настроение.
Мнения
О книге «Красота в декрете» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
