На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 декабря 2017
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Бровко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Западный мир живёт в таких прекрасных материальных условиях, которых никогда не было в истории человечества. Но, несмотря на изобилие еды, развлечений и возможностей для самореализации, люди ещё никогда не были так несчастны. Статистика фиксирует пугающие показатели депрессий, умственных расстройств, самоубийств. Кажется, мы разучились быть оптимистами.
На протяжении 150 тысяч лет истории человечества оптимизм помогал нам осваивать новые континенты, жить в неприветливом климате и создавать культуру во всём её разнообразии. Оптимизм – это когнитивная стратегия обработки информации, благотворно влияющая на наше здоровье, удовлетворённость жизнью и отношениями и даже на состояние банковского счёта. Оптимизм помогает не опускать руки в любых ситуациях. Быть оптимистом – это не то же самое, что жить иллюзиями. Оптимист, рано или поздно, находит конструктивные решения возникающих проблем, а не занимается самообманом, убеждая себя, что проблем не существует.
Если сегодня мы не чувствуем удовлетворения от жизни, то пришло время заново учиться оптимизму. К сожалению, психология не предлагает нам большой выбор инструментов. До сих пор наука интересовалась в основном расстройствами и сбоями в развитии, а не здоровьем и счастьем личности. Так, в 1952 году медики выделяли 106 видов умственных расстройств, а в 2000 году – их было уже 297. Как видно, расстройства изучены более серьезно, чем психологическое здоровье. За те же последние полвека учёные не нашли в три раза больше способов быть счастливыми, а жаль. Этот пробел постепенно заполняет позитивная психология, основы которой заложил ещё Абрахам Маслоу, но которая получила практическое развитие лишь в последние годы. Позитивную психологию интересует то, как улучшить качество жизни человека. Благодаря ей оптимизм превратился в предмет серьёзного научного изучения, потому что с его помощью можно значительно увеличить субъективную удовлетворённость всеми сферами деятельности, не меняя объективных обстоятельств. Например, по данным разных наблюдений, оптимисты живут дольше и реже болеют.
В конце нашего обзора по книге вы найдёте тест для определения уровня оптимизма и советы, как развить в себе эту важную ментальную стратегию.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
📚 Читайте "Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»
Елена Бровко
КнигиКратко
Этот текст – сокращенная версия книги «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Западный мир живёт в таких прекрасных материальных условиях, которых никогда не было в истории человечества. Но, несмотря на изобилие еды, развлечений и возможностей для самореализации, люди ещё никогда не были так несчастны. Статистика фиксирует пугающие показатели депрессий, умственных расстройств, самоубийств.
Тут будет реклама 1
Кажется, мы разучились быть оптимистами.
На протяжении 150 тысяч лет истории человечества оптимизм помогал нам осваивать новые континенты, жить в неприветливом климате и создавать культуру во всём её разнообразии. Оптимизм – это когнитивная стратегия обработки информации, благотворно влияющая на наше здоровье, удовлетворённость жизнью и отношениями и даже на состояние банковского счёта. Оптимизм помогает не опускать руки в любых ситуациях.
Тут будет реклама 2
Быть оптимистом – это не то же самое, что жить иллюзиями. Оптимист, рано или поздно, находит конструктивные решения возникающих проблем, а не занимается самообманом, убеждая себя, что проблем не существует.
Если сегодня мы не чувствуем удовлетворения от жизни, то пришло время заново учиться оптимизму. К сожалению, психология не предлагает нам большой выбор инструментов. До сих пор наука интересовалась в основном расстройствами и сбоями в развитии, а не здоровьем и счастьем личности.
Тут будет реклама 3
Так, в 1952 году медики выделяли 106 видов умственных расстройств, а в 2000 году – их было уже 297. Как видно, расстройства изучены более серьезно, чем психологическое здоровье. За те же последние полвека учёные не нашли в три раза больше способов быть счастливыми, а жаль. Этот пробел постепенно заполняет позитивная психология, основы которой заложил ещё Абрахам Маслоу, но которая получила практическое развитие лишь в последние годы. Позитивную психологию интересует то, как улучшить качество жизни человека.Тут будет реклама 4
Благодаря ей оптимизм превратился в предмет серьёзного научного изучения, потому что с его помощью можно значительно увеличить субъективную удовлетворённость всеми сферами деятельности, не меняя объективных обстоятельств. Например, по данным разных наблюдений, оптимисты живут дольше и реже болеют.
В конце нашего обзора по книге вы найдёте тест для определения уровня оптимизма и советы, как развить в себе эту важную ментальную стратегию.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Оптимизм. Что прибавляет энергии и улучшает качество жизни»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Елена Бровко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
