Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте

Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте

Светлана Игоревна Бевзенко

Произведение спортивного психолога, психотерапевта Светланы Бевзенко, адресовано родителям юных спортсменов. Как выжить в детском спорте? Как не испортить психику ребенка гонкой за медалями? Как воспитать сильную, уверенную в себе личность, но не лишить ребенка детских игр и открытий? В легкой и доступной форме в книге представлены истории из личного опыта и клиентской практики автора. Другой раздел книги – практический – содержит описания простых техник для снятия напряжения и тревоги во время соревнований, расслабления и концентрации в период интенсивных тренировок.

Вступление

Эту книгу я посвящаю своим детям и хочу сейчас извиниться перед ними: я не все поняла про них сразу. Мои Георгий, Марьяна и Богдана – «подвухлетки», все родились в сентябре.

Да, их родители неплохо провели эти новогодние и рождественские каникулы. Когда родился старший, Георгий, я совершенно не была к этому готова, но, как любая мать, хотела дать все самое лучшее.

Потом родился средний ребенок – девочка, Марьяна, и конечно, у нее тоже все было самое лучшее: лучшие розовые пони и лучший розовый велосипед, ну а секции – конечно лучшие в городе. Я была уже очень сильно поглощена и увлечена всем самым лучшим для старших детей, поэтому когда появилась самая младшая, Богдана, перфекционизм отключился.

Однажды обнаружилось, что моя первая дочь – диспласт, это означает, что она от природы очень гибка и один из, конечно же, лучших тренеров сообщил, что Марьяна – урожденная художественная гимнастка. Конечно же, нам туда!

Вот именно перед Марьяной я должна извиниться больше, чем перед всеми детьми, потому что то, что дано природой, не обязательно нравится и нужно ребенку.

Мы прошли долгий и унылый путь с разного рода «мотивашками» в гимнастике, где ее постоянно укоряли за нефактуру. А Марьяна фактурна, для дипласта – она более, чем фактура, она прекрасно владеет телом и может втянуть живот до прилипания к позвоночнику… Однако в художественной гимнастике другие стандарты. Потом мы перебрались в синхронное плавание – уже по ее инициативе. В синхронном плавании не сложилось объективно. Сейчас Марьяна тренируется в прыжках в воду.