На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Краткое содержание, Личная эффективность / продуктивность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
27 июля 2023
🔍 Загляните за кулисы "Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Бровко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Настоящая забота о себе: лекарство внутри». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга не издавалась на русском языке.
Рафаэле Морелли – популярный в Италии психиатр и психотерапевт, автор книг и статей по психосоматике и психическому здоровью. Морелли основал и возглавляет Институт психосоматической медицины Riza (Istituto Riza di Medicina Psicosomatica). Он является издателем журналов «Riza Психосоматика» (Riza Psicosomatica), «Похудеть» (Dimagrire) и «РазумТело» (MenteCorpo).
Библиотека КнигиКратко представляет вашему вниманию одну из самых известных книг этого опытного специалиста. На русском языке она не издавалась. В этой книге Морелли пишет, что большинство из нас предпочитает думать, что мы – это только наши успехи, отношения, приобретения, вложения, внешность, здоровье, социальные роли, то есть всё внешнее – то, что мы создали под чутким руководством культуры и общества. А где же мы сами? Последствия отстранения от самих себя горьки – тревожные расстройства, опустошённость, хроническая усталость, бессонница, депрессия, потеря смысла.
Морелли считает, что единственное эффективное лекарство от душевного неблагополучия следует искать внутри. Если человек обращается к врачу, то задача последнего – не только давать советы, как наладить сон и поднять настроение, но и помочь пациенту встретиться с самим собой, постепенно освободившись от многочисленных надетых масок.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
📚 Читайте "Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ищите внутри себя вакуум, а не объяснения своим неприятностям
Да-да, именно вакуум или пустоту. Если мы страдаем, то бесконечно анализируем происходящее, пережёвываем факты, пытаемся найти причины в прошлом, обвиняем родителей или неблагоприятные стечения обстоятельств. Мы заставляем свой мозг перебирать все возможные объяснения для своих неудач и несчастий. Оставьте бедный мозг в покое – он не знает ответа.
Психика принадлежит к царству неосязаемого, нематериального, неизмеримого.
Тут будет реклама 1
У неё мало общего с мыслями, анализом и предметностью. Энергия психики живая и находится в постоянном движении. Энергия же мысли – мёртвая, потому что она обрела форму и застыла в ней. Если вы страдаете, ищите внутри себя вакуум – зону свободную от слов, доводов и умозаключений. Где-то там, рядом с ним находится источник древней живой энергии.
Как понять, что вы приблизились к своему источнику? Один из признаков – вас перестают мучить противоречия.
Тут будет реклама 2
То, что раньше делилось на «черное» и «белое», на «да» и «нет», на «сейчас» и «потом», на «или-или», начинает вдруг сосуществовать внутри вас. Если «противоположности» перестают конфликтовать, раздирая вас на части, то есть надежда, что вы нащупали путь к обретению целостности.
Итак, секрет избавления от страданий – беречь пустоту внутри себя.
Тут будет реклама 3
ПРАВИЛО 2. Наблюдайте, не интерпретируя
Что бы ни случилось – просто наблюдайте. Избегайте комментариев по поводу происходящего, просто воспринимайте его. Будьте как зритель, который смотрит на экран в кинотеатре.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/book/elena-brovko/kratkoe-soderzhanie-nastoyaschaya-zabota-o-sebe-lekarstvo-vnu-69483844/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Краткое содержание «Настоящая забота о себе: лекарство внутри»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Елена Бровко! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
