На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Практическая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
26 декабря 2022
🔍 Загляните за кулисы "Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Джеймс Динкальци) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
На протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигурирует в популярных фильмах в качестве выхода из неразрешимых конфликтов. В то же время священники и психотерапевты советуют прощать других, чтобы избавиться от тяжкого груза обиды и злости. Побороть эти чувства необходимо, ведь они отравляют разум и душу, мешая двигаться вперед с открытым сердцем, но даже хороший специалист далеко не всегда может объяснить, как это делается.
Книга доктора Джима Динкальци – о том, как научиться прощать благодаря проверенным методам из психологии и духовным практикам, в ней представлены взгляды и теории, которые позволяют преодолеть эмоциональные препятствия, мешающие прощению. С ее помощью вы сможете изучить шаблоны в работе мозга и эмоциональные защиты, чтобы лучше понять, почему прощать так трудно и как облегчить этот процесс. Вы перестанете копить в себе негатив, обретете покой и начнете вновь испытывать радость от общения с людьми, даже если в прошлом они причинили вам боль.
«Большинство встреченных мною людей признавали, что прощение – правильный выбор, но просто не знали, как это сделать. Эта книга – результат пятнадцати лет исследования методов, которые помогают прощать. Я делился ими в университетах, больницах, церквях, рабочих пространствах, на сеансах индивидуального консультирования и постоянно был свидетелем перемен, которые происходили с людьми у меня на глазах.
Если вы будете читать книгу последовательно и внимательно, то узнаете, как и почему наш разум цепляется за деструктивные идеи. Ваша главная задача – ответить на заданные здесь вопросы. Тогда боль всей вашей жизни уйдет, и вы обретете свободу, которую не испытывали годами».
Джим Динкальци
📚 Читайте "Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это не «Руководство идиота по прощению» и не «Прощение для чайников». Это глубокий и всеобъемлющий труд, венец стараний и усердной работы. Книга предназначена для человека, который действительно хочет оставить позади свою боль и готов для этого потрудиться. И, что не менее важно, для профессионалов, желающих помочь клиенту простить и жить более полноценной и насыщенной жизнью.
Фредерик Ласкин, PhD
Благодарности
Книги не пишутся в одиночку. Мне дорог каждый, кто помог в этой работе.
Тут будет реклама 1
Избитое выражение «Я не смог бы сделать это без вас» является истиной. Перемены, которые произошли со мной во время написания этой книги, стали возможны благодаря поддержке извне. Мне очень повезло иметь таких отличных друзей, ощутить их поддержку и энтузиазм.
Хочу поблагодарить доктора наук Анджелес Эрриэн, которая оказала мне неоценимую помощь как в процессе обучения психотерапии, так и впоследствии. Влияние ее обучающих сессий в сфере кросс-культурного исцеления сказалось на моей собственной трансформации прощения в 1993 году.
Тут будет реклама 2
Хочу поблагодарить доктора Фреда Ласкина, первопроходца в сфере прощения, который признал ценность первоначальных принципов моего метода Сильного Прощения и поддерживал меня в течение ряда лет.
Хочу поблагодарить моих друзей, которые помогали в вычитке данной книги.
Спасибо несметному количеству людей, которые говорили: «Мне нужна эта книга!», когда я рассказывал, что пишу «методичку» по прощению. Вы побуждали меня продолжать писать.
Тут будет реклама 3
Спасибо моим студентам и клиентам, с которыми я встречался все эти годы. Я восхищен вашим стремлением оставить позади свои горести, обрести мир и свободу, а также тем, как вы этого добивались. Ваши истории по-настоящему обогатили эту книгу.
Эта книга состоит из пяти частей.
Часть I, «Открыть новый путь», помогает больше узнать о прощении и развить соответствующий навык.
Часть II, «Погружаемся глубже», разбирает более сложные ситуации.
Часть III, «Что мешает нам прощать», исследует препятствия, которые мешают прощению, способствует пониманию и развитию сострадания.
Тут будет реклама 4
Часть IV, «Приступаем к работе», дает рабочую модель для применения изученного материала на практике.
Часть V, «После процесса», помогает усилить и поддержать позитивный эффект, достигнутый благодаря процессу прощения.
Введение
«Простить – значит отпустить узника на свободу и понять, что этим узником были вы сами».
Мнения
О книге «Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Похожие книги
