На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 августа 2018
🔍 Загляните за кулисы "Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дэниел Пинк) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Замечали, как часто вам не хватает времени? Причем буквально на все: на то, чтобы выполнять свою работу хорошо, чтобы общаться с близкими чаще, чтобы уделять внимание самим себе, в конце концов… Кто-то скажет, что это – проблема самого общества XXI века. Однако она существует уже многие и многие столетия. На самом деле вы ничего не успеваете не потому, что в сутках всего 24 часа, а потому, что именно вы неправильно ими распоряжаетесь.
В книге «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» Дэниэл Пинк рассказывает и показывает, как сформировать свой график, избавиться от прокрастинации, завершить задачи вовремя и при этом не чувствовать себя к концу дня как выжатый лимон. Автор говорит о том, что продуктивными могут быть не только люди-жаворонки, но и совы. Главное – следовать своим естественным биоритмам. И тогда вы легко будете все успеват – без спешки и лишних нервов.
Если вам нужна действительно эффективная помощь в тайм-менеджменте, можете купить, скачать или читать онлайн книгу Дэниэла Пинка «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
📚 Читайте "Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Эксперименты этого первопроходца показали, что людям лучше удается заучивать и воспроизводить бессмысленные наборы слогов по утрам, чем в вечернее время. С тех пор ученые продолжали свои изыскания в этом направлении и пришли к трем главным выводам.
Во-первых, на протяжении дня наши когнитивные способности не остаются неизменными. В течение примерно 16 часов бодрствования они меняются, причем зачастую одинаковым и предсказуемым образом. В разное время дня мы бываем сообразительнее или бестолковее, мыслим более творчески или же, скорее, шаблонно.
Тут будет реклама 1
Во-вторых, эти ежедневные колебания выражены значительно резче, чем может показаться. Расселл Фостер, нейробилог и хронобиолог из Оксфордского университета, считает, что «различие между высшим и низшим показателями дня сравнимо с воздействием предельно допустимой дозы алкоголя»[20 - Russell G. Foster and Leon Kreitzman, Rhythms of Life: The Biological Clocks That Control the Daily Lives of Every Living Thing (New Haven, CT: Yale University Press, 2005), 11.
Тут будет реклама 2
]. По данным некоторых исследований, влияние времени суток может служить объяснением 20 % отклонений в результативности умственного труда[21 - Carolyn B. Hines, “Time-of-Day Effects on Human Performance,” Journal of Catholic Education 7, no. 3 (2004): 390–413, citing Tamsin L. Kelly, Circadian Rhythms: Importance for Models of Cognitive Performance, U. S. Naval Health Research Center Report, no. 96–1 (1996): 1–24.].
В-третьих, наше состояние зависит от того, чем мы заняты в данный момент времени.
Тут будет реклама 3
Британский психолог Саймон Фолкард утверждает: «Пожалуй, главный из выводов, которые можно сделать на основе исследований влияния времени суток на результаты деятельности, состоит в том, что выбор лучшего времени для выполнения работы определяется характером этой работы».
Задачка про Линду – вопрос из области аналитики. Понятно, что он каверзный. Но он не требует особенной проницательности или сообразительности. На этот вопрос есть единственный правильный ответ, который можно получить логическим путем.
Тут будет реклама 4
Многочисленные данные свидетельствуют о том, что у взрослых людей лучше всего получается мыслить таким образом по утрам. Когда человек пробуждается, температура его тела начинает медленно повышаться. Этот рост постепенно повышает уровни энергии и активности, что в свою очередь улучшает исполнительные функции, способность к концентрации внимания и умение делать выводы.
Мнения
О книге «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Дэниел Пинк! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
Похожие книги
