На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 апреля 2021
🔍 Загляните за кулисы "Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Брэд Запп) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Что, если бы вы могли запомнить номера и серии всех своих документов? Или наизусть помнить сроки выполнения важных дел? Или не забыть купить молоко по дороге домой? «Память – это мышца» предоставит вам 74 простые и эффективные техники для успеха в учебе, работе и жизни в целом.
Участник соревнований по запоминанию Брэд Запп вооружит вас мощными инструментами, которые помогут прокачать ваш мозг в ситуациях, имеющих большое значение. С помощью простых и понятных инструкций эта книга докажет вам, что не обязательно быть супергероем, чтобы иметь сверхмощную память.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
📚 Читайте "Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Вы не сфокусировались на информации достаточно внимательно, чтобы она осела в вашем сознании, когда вы услышали, прочитали или увидели ее? Другими словами, вы просто не придали этому значения?
2. А может быть, эта информация осела в вашем сознании, но затем внезапно смешалась с другой информацией, которую вы держали в голове в тот момент?
3. Случалось ли, что вы о чем-то помнили, но когда вам это понадобилось, то в голове ничего не возникало?
Подводя итог вашей ситуации, отметьте, на каком из трех шагов вы оступились: 1) концентрация на информации; 2) запоминание этого материала или же 3) попытка вспомнить его.
Тут будет реклама 1
Теперь проанализируйте еще пару-тройку подобных ситуаций, когда вы что-то забыли. Затем постарайтесь найти возможные причины этого в каждом случае.
Например, такие:
Забыл о годовщине (Шаг 2) – знал дату, но не думал о ней, потому что был слишком сосредоточен на другом.
Задумался о чем-то своем во время важного теста (Шаг 3) – знал информацию, но забыл из-за эмоционального напряжения.
Тут будет реклама 2
Забыл о дедлайне (Шаг 1) – не придал значения, что босс перенес дату сдачи проекта.
В этих примерах показаны все три момента, над которыми стоит поработать. Ваш собственный список может показать, что и вам нужно работать над всеми ними. Скорее всего, существует некий привычный вашему мозгу алгоритм, когда информация «вошла в одно ухо и тут же вышла из другого» (Шаг 1), когда в вашей голове происходит так много событий, что вы с трудом их запоминаете (Шаг 2), или же в состоянии стресса не можете получить доступ к информации в тот момент, когда она оказалась необходимой (Шаг 3).
Тут будет реклама 3
Выясните, на какой шаг следует обратить особое внимание, это поможет с самого начала вашего путешествия по улучшению памяти!
[2] Улучшайте память каждое утро
НАМ ПРИХОДИТСЯ ежедневно запоминать огромное количество вещей – имена встреченных людей, предстоящие события, задачи сегодняшнего дня, повседневные разговоры с людьми и многое другое.
Тут будет реклама 4
Это может сильно изматывать, особенно если у нас есть проблемы с памятью. Просыпаясь каждое утро, мы можем даже испытывать чувство страха: «Ну и как, опозорюсь ли я сегодня из-за своей памяти?» Но чтобы не жить в страхе и беспокойстве, можно улучшить свою память и видеть прогресс ежедневно. Вам нужно лишь несколько изменить свои привычки, чтобы раскрыть потенциал своей памяти.
Техника.
Мнения
О книге «Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
