На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «12-6-12 – система неуязвимости» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
12-6-12 – система неуязвимости
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 января 2021
🔍 Загляните за кулисы "12-6-12 – система неуязвимости" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "12-6-12 – система неуязвимости" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Айнур Фаридович Ахатов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Методика 12-6-12 создана на основании осознанных 12 месяцев этого года — 12 навыков неуязвимости — 6 утренних ритуалов, которые могут занимать всего 6 минут вашего утра: все это поможет начать строить жизнь вашей мечты. Методология состоит из трех этапов. I этап — самоанализ и постановка целей на год. II этап — ежедневные ритуалы ЛАВВИС (LAVV IS), которые подробно расписаны. III этап — следовать 12 навыкам неуязвимости в течение 12 месяцев. Все навыки написаны в ежедневнике с примерами из личной жизни.
📚 Читайте "12-6-12 – система неуязвимости" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "12-6-12 – система неуязвимости", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Этот ежедневник поможет вам начать двигаться к жизни мечты, а именно:
1. укрепить свое духовное, физическое и финансовое здоровье,
2. понять, почему вам постоянно не хватает то времени, то денег, то здоровья
3. найти свой путь и восполнить свой энергетический ресурс,
4. познать себя, свои желания и потребности, четко двигаться к целям,
5. минимизировать раздражение и стресс, избавиться от тревоги,
6. избавиться от избыточного веса, повышенного давления.
Я предлагаю вам начать двигаться к целям сегодня.
Тут будет реклама 1
Осознанные 12 месяцев этого года – 12 навыков неуязвимости – 6 утренних ритуалов, которые могут занимать всего 6 минут вашего утра: все это поможет начать строить жизнь вашей мечты. Начнем?
Колесо баланса
Круг жизненного баланса включает 6 ритуалов духовного, физического и финансового здоровья. Проанализируйте, насколько у вас сейчас реализованы эти ритуалы, и оцените их по шкале от 0 до 10. Изобразите это на шаблоне диаграммы жизненного баланса, закрасив нужное количество делений, либо запишите оценку цифрой.
Тут будет реклама 2
1 шаг
Самоанализ и постановка целей на год
Выделите 20 минут, постарайтесь уединиться.
1. Что вам нравится делать больше всего?
2. Что у вас получается хорошо делать за деньги? За что люди готовы вам платить?
3. Есть ли области пересечения в ответах на вопросы 1 и 2 – вам нравится это делать и за это вам платят хорошие деньги?
4. Сформулируйте 3 цели, чего вы хотите добиться через год.
Тут будет реклама 3
Помните: цели должны быть конкретными, измеримыми, с конкретным сроком реализации. Итак:
№ 1 – цель финансовая, профессиональная (связана с тем, что приносит вам деньги: работа, хобби. Например, вы можете начать откладывать 15 % от своего дохода ежемесячно. Начните думать, что можно сделать, чтобы зарабатывать больше).
№ 2 – цель физическая (связана с вашим телом, весом, питанием. Например, вы можете начать ежедневно бегать 5 км или сжигать по 1000 калорий в спортзале).
№ 3 – цель духовная, личностная (вам важно, наконец, сказать себе «Я – счастливый человек.
Тут будет реклама 4
Я развиваюсь, расту, меняюсь». Например, начните учить по 10 английских слов каждый день или читать книги со своими детьми).
5. Разбейте эти 3 цели на 12 минизадач каждую так, чтобы на одной задаче вы были сконцентрированы один месяц.
2 шаг
Ежедневные ритуалы ЛАВВИС (LAVV IS)
Направлены на укрепление 3 сфер жизни: физической, духовной и финансовой.
Мнения
О книге «12-6-12 – система неуязвимости» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
