Техники, приемы, упражнения для психологов

За годы работы ко мне попадали множество клиентов с различными симптомами,

– с параличом нижней части тела и с сильнейшими спазмами рук, из-за которых человек не мог пошевелить пальцами.

– Одна женщина не могла опорожнить мочевой пузырь без специального катетера.

Когда их обследовали врачи, они не находили физиологических причин этих заболеваний.

На самом деле до 30% людей, посещающих семейного врача или терапевта, жалуются на симптомы, которые невозможно объяснить физиологическими причинами.

Психосоматика – это старое явление.

Как понять это психосоматика или нет?

В первую очередь в работе с психосоматикой идем к врачу. Психолог не имеет право ставить такой диагноз. И лечение психосоматики – всегда происходит параллельно с врачом по направлению болезни.

У психосоматике есть несколько правил

1. Стресс усиливает симптом. А приятные эмоции – его ослабляют

2. Всякая болезнь для чего-то нужна человеку. Я вам больше даже скажу: иногда болезнь – это хлеб для больного.

К примеру, трудоголики болеют гриппом, чтобы отдохнуть. Потому что без «уважительной причины» лежать на диване они не могут – чувство вины замучает.

3. Болезнь – как способ тела о чем-то сообщить. «Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы».

4. Психосоматика – это некий сильный-сильный стресс – который тело пытается снять своим способом.

Например, вы смотрите по ТВ информацию про коронавирус, читаете статистику, тут сосед рядом заболел… И конечно психика в этом негативном информационном потоке чувствует себя не безопасно…. Вы начинаете прислушиваться к себе: где что болит, где что чешется. И если еще полгода назад, вы бы не обратили внимание на эти вещи. То сейчас они кажутся для вас тревожными. Вы сдаете тест…. Он отрицательный… но нужно время чтобы тревога ушла, потому что негативная информация до сих присутствует в вашей голове.

Могут ли сами пациенты отличать, что у них «от нервов» происходит, а где немедленно капельница нужна?

– В той или иной степени, но чаще психогенные причины болезни для самих больных неочевидны. Поэтому призывы «взять себя в руки и прекратить болеть» бессмысленны.

Психосоматика – это некий внутренний конфликт, который психика не нашла способ решить и он ушел в тело.

6. Как в нас встраивают болезнь.