Дома 24 часа – повысь свой IQ в 10 раз! Лучшие упражнения для вашего мозга

Занимаясь несколько раз в день, вы сможете научиться контролировать тревогу и, даже в условиях экономической нестабильности, найти возможности для роста. Помните притчу о двух лягушках? Только тот, кто неустанно «взбивает масло», двигается и что-то делает, в результате оказывается в выигрыше.

Выполняя представленные упражнения, вы сможете, не выходя из дома:

? «прокачать» силу воли, а значит, вынужденное сидение дома вы будете воспринимать спокойнее и получите возможность использовать свободное время более эффективно;

? укрепить здоровье, потому что не только физические тренировки влияют на ваше здоровье, но и ваши мысли, установки, привычки восприятия;

? улучшить память, развить наблюдательность и улучшить концентрацию внимания;

? повысить уровень интеллекта, раскрыть творческий потенциал, а значит, стать более конкурентоспособным на рынке труда, даже в сложных условиях нестабильного рынка;

? стать эмоционально стабильнее и увереннее в себе, а значит, легче справляться с любыми стрессами.

В основе этой книги лежат методики, которые еще совсем недавно были недоступны широкой публике. Они родились на стыке новейших достижений современной нейрофизиологии и древней мудрости, передающейся из поколения в поколение в некоторых метафизических и религиозных традициях. Но из религиозных традиций взяты не столько философские постулаты, сколько практические способы и методы, направленные на развитие и совершенствование человеческого сознания.

Эти методы вполне научны и подходят как атеистам, так и верующим, а также людям, не определившимся со своими религиозными взглядами или имеющим свои собственные, индивидуальные представления об устройстве мироздания.

Методики, на основе которых создана книга, многократно проверены на практике – их действенность подтверждается опытом отечественных и зарубежных спецслужб, где подобные техники практикуются в качестве тренинга мозга, направленного на развитие самообладания и самоконтроля, четкости и скорости мышления, умения эффективно действовать в любой ситуации.

Вам не нужно будет менять себя, свою личность. Вы останетесь тем же человеком, что есть. Но – более счастливым, спокойным, жизнерадостным. А значит – более успешным и более здоровым.