На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
0 баллов
0 мнений
12 чтений
Автор
Дата выхода
29 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анна Зробим) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.
Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.
Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:
– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;
– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.
Cохранен издательский макет.
📚 Читайте "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Отправляешься в отпуск – смело пускайся в главу про варианты отдыха. Хочешь погрузиться в себя и поразмышлять – исследуй степень своей усталости и внутренние сопротивления в главе «Что мешает нам отдыхать». Чувствуешь себя прекрасным задолбышем на любимой работе – айда в главу про трудовые будни. Не знаешь, как начать отдыхать, когда ты мать – и для тебя припасено несколько упражнений и много добрых слов в главе «Отдыхаем, вашу ж мать!» Готов сесть за парту института Самопознания и проверить все способы отдыха на себе – супер, тогда вторая, практическая часть книги в твоем распоряжении.
Тут будет реклама 1
Главное и единственное, что я прошу тебя соблюдать – принцип ненасилия себя. Читать, что хочется. Выполнять те упражнения, которые нравятся.
Мы все здесь, на этих посиделках, находимся в разных периодах наших жизней, в разных состояниях. И моя задача – научить в каждом из них находить как поводы, так и собственные способы расслабления. Чтобы восстановить лично твою батареечку для еще больших свершений.
Тут будет реклама 2
Ну что, поделаем ничего?
Часть 1, теоретическая
Нельзя просто так взять и отдохнуть
Глава 1
Успешный успех, будь он неладен
В современном мире лидирует мнение, что каждый уважающий себя человек должен всенепременно демонстрировать эффективную эффективность примерно во всех сферах жизни, чтобы в итоге достичь успешного успеха и только тогда стать обладателем счастливого счастья. Верно? Я ничего не перепутала в кратком пересказе плюс-минус всех книг по саморазвитию?
Идея саморазвития и повышения личной эффективности популяризирована повсюду в мире.
Тут будет реклама 3
Целые индустрии работают на то, чтобы научить человека быть лучшей версией себя. В результате должен получиться этакий универсальный «всеуспеватор», планы которого забиты под завязку и включают по 20–40 задач на день: и на работе-то он молодец, и в семейной жизни идеал, и с детьми лапочка – все у него вовремя и хорошо.Тут будет реклама 4
А те, кто не тянут, просто недостаточно стараются. Ведь это совсем не трудно – элементарно, замени вредные привычки на полезные, – и ты в дамках. Что? Не хочешь работать? Тебе лень? – это прокрастинация! Борись с ней! А когда победишь, возьмешься за новые свершения. Так постепенно жизнь превращается в бесконечную гонку, где на финише тебя ждет приз в виде…
А действительно, в виде чего? Что за приз?
Мы тут недавно ехали с мужем на машине.
Мнения
О книге «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
