На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
18 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Андрей Вебер) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
«В сердце каждой трудности кроется возможность» – однажды сказал Альберт Эйнштейн. Ментальная устойчивость – это один из немногих навыков, который помогает без потерь отыскать эту возможность и адаптироваться под постоянно меняющиеся или даже ухудшающиеся условия. И не просто адаптироваться, а становиться сильнее и мудрее. Личностно расти в самых сложных, кризисных жизненных ситуациях.
Именно об этом рассказывает Андрей Вебер – коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья». Из этой книги вы узнаете о 12 принципах управления своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением во время стресса и неопределенности.
Cохранен издательский макет.
📚 Читайте "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Второй – «министр счастья» – тот, кто задает самому себе вопрос: «А как мне больше нравится?»
Может, кто-то осознанно выберет путь боли – и для него это будет продуктивно. А кто-то захочет поле свободы. Мне нравится именно эта, вторая роль.
Мечты как облака или как горные вершины?
Нам иногда кажется, что Мечта с большой буквы всегда лежит за зоной комфорта. И даже за зоной реальности. Это что-то очень масштабное, сверхамбициозное – такой вот челлендж. Нечто, позволяющее ощутить свой собственный потенциал, масштаб и силу.
Тут будет реклама 1
Вы же не будете на встрече с друзьями рассказывать о том, как мечтаете подняться на соседний холм: если уж мечтать о восхождении, то только на Эверест!
Горные вершины – привычная метафора ярких мечтаний и больших жизненных достижений. Мы привыкли думать, что мечты находятся где-то там, наверху, в районе облаков, где обитают ангелы. Вспомните ситуации, когда вы мечтаете: в такие моменты вы, скорее всего, автоматически поднимаете глаза вверх.
Тут будет реклама 2
И конечно, это восхождение должно быть наполнено испытаниями и проверками – иначе не считается.
Но что, если восхождение будет легким? Снизится ли для вас ценность такого пути, станет ли вид сверху менее впечатляющим? Так и с мечтами: совсем не обязательно ценность мечты измерять сложностью ее достижения. Мечтать можно о разном, поэтому прямо сейчас предлагаю вам начать составлять собственный список «100 желаний».
Упражнение
Возьмите блокнот или создайте заметку в телефоне и начните выписывать все мечты, которые у вас рождаются.
Тут будет реклама 3
Старайтесь не оценивать их по масштабу, перспективности, реалистичности исполнения. Необязательно гнаться за количеством. Как только почувствуете, что фантазия иссякла, перечитайте все пункты. Видите ли вы закономерности, какие-то тенденции? Теперь сгруппируйте их по родственным параметрам, например, «что можно реализовать на этой неделе», «материальные», «мечты о состоянии» – категории могут быть любыми.Тут будет реклама 4
С помощью такого анализа вы не только увидите полную картину того, о чем мечтаете, но и лучше поймете самого себя, свои ценности и глубинные потребности.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/andrey-veber/12-principov-mentalnoy-ustoychivosti-kak-byt-sebe-oporoy-i-os-70089961/chitat-onlayn/) на Литрес.
Мнения
О книге «12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
