Коучинг в стиле Дзен

А еще модус обладания затмевает для нас возможность учиться, мы не хотим знать, мы хотим обладать, поэтому неудачный или отрицательный опыт не может научить, а может заставлять действовать снова и снова в надежде на положительный результат или успех.

Резюмируя, можно сказать следующее, нужно работать над собой чтобы искоренить в себе модус обладания, так как эта часть враждебна по отношению к нам самим, а значит мешает нам сделать из самого себя что мы действительного хотим и ситуаций вокруг нас и наших близких.

Морита-терапия

Сёма Морита – японский психиатр, психотерапевт, современник Зигмунда Фрейда, основатель Морита-терапии, – одного из направлений клинической терапии, основанном на положениях дзэн-буддизма и использующего в своей работе психологические эффекты сенсорной депривации (1).

Основанный им метод реабилитации личности состоит в изоляции человека на некоторое время от всяческих контактов с другими людьми. Человек одну-две недели находится в состоянии полного бездействия, после чего настаёт время трудотерапии.

Осуществляется с помощью вербальных инструкций и деятельного следования целям терапии – научить клиента принимать проявляемые им симптомы как часть своей жизни.

В случае коучинга трудотерапия это как способ не только переключиться, но и упражнение в медитации, только не пущенной на самотек, а контролируемой, осознанной, в технике здесь и сейчас. Не важно чем вы занимаетесь или что делаете, мастерите или убираете квартиру, вы в этом моменте.

Очень хорошо техника работает при работе на природе, в саду, на даче, во дворе, т.е. на улице. Только нужно одеться теплее и быть трезвым.

Абрахам Маслоу – пирамида потребностей

Под влиянием дзен-буддизма и даосизма Абрахам Маслоу утверждал, что у человека есть физиологические и психологические базовые потребности, которые должны быть удовлетворены, прежде чем индивидуум сможет заняться самоактуализацией (1).

Маслоу А. выделял 5 уровней базовых потребностей, позже другими авторами были добавлены еще две.

1. Физиологические потребности (низший уровень): утоление голода, жажды, защита от холода, пригодный для дыхания воздух, достаточный сон, отсутствие боли и так далее;

2. Потребность в безопасности: защищенность, чувство уверенности, отсутствие страха и тревожности, порядок во всем, здесь же будут и законы, ограничения, сила и спокойствие;

3.