Успешная карьера. Workbook

Опять же, если смотреть в рамках «успешной карьеры», как вы думаете, человек, который не признаёт свои заслуги и всячески принижает себя, добьётся ли он успеха? Очень сомневаюсь. А если и добьётся, то точно не признает.

Методика оценки выраженности синдрома самозванца (ПаулинаКланс)

Инструкция: для каждого вопроса, пожалуйста, обведите кружком число, которое лучше всего показывает, на сколько верно ваше утверждение. Лучше всего дать первый ответ, который приходит вам в голову.

Неправда – 1.

Редко – 2.

Иногда – 3.

Часто – 4.

Верно – 5.

Вопросы:

1.Я часто добивался успеха в тесте или задании, хотя и боялся, что не справлюсь, прежде чем возьмусь за это дело (1, 2, 3, 4, 5).

2.Я могу создать впечатление, что я более компетентен, чем я есть на самом деле (1, 2, 3, 4, 5).

3.Я избегаю оценок, если это возможно, и боюсь, что другие оценивают меня (1, 2, 3, 4, 5).

4.Когда люди хвалят меня за то, что я сделал, я боюсь, что не смогу оправдать их ожидания от меня в будущем (1, 2, 3, 4, 5).

5.Иногда мне кажется, что я получил свое нынешнее положение или свой нынешний успех, потому что оказался в нужном месте в нужное время или знал нужных людей (1, 2, 3, 4, 5).

6.Я боюсь, что важные для меня люди могут узнать, что я не так способна, как они думают (1, 2, 3, 4, 5).

7.Я склонен вспоминать случаи, в которых я не делал все возможное больше, чем в те времена, когда я делал все возможное (1, 2, 3, 4, 5).

8. Я редко делаю проект или задачу так хорошо, как мне бы хотелось (1,

2, 3, 4, 5).

9.Иногда я чувствую или верю, что мой успех в жизни или на работе был результатом какой-то ошибки (1, 2, 3, 4, 5).

10.Мне трудно принимать комплименты или похвалы по поводу моего интеллекта или достижений (1, 2, 3, 4, 5).

11.Иногда я чувствую, что мой успех был обусловлен какой-то удачей (1, 2, 3, 4, 5).

12.Я иногда разочаровываюсь в своих нынешних достижениях и думаю, что я должен был достичь гораздо большего (1, 2, 3, 4, 5).

13.Иногда я боюсь, что другие обнаружат, как много знаний или способностей мне действительно не хватает (1, 2, 3, 4, 5).

14.Я часто боюсь, что могу потерпеть неудачу в новом задании или начинании, хотя обычно я хорошо делаю то, что пытаюсь (1, 2, 3, 4, 5).

15.Когда я преуспел в чем-то и получил признание за свои достижения, у меня есть сомнения, что я могу продолжать повторять этот успех (1, 2, 3, 4, 5).

16.