Карта Мечты

Например, вы хотите встретить идеального партнера, но отношения не клеятся, быстро портятся или мужчина вообще просто исчезает. И неважно, какая у вас внешность, образование и кулинарные умения.

Пока на подсознании сидят блоки и программы – ничего не изменится.

Причиной может быть обида на отца, неудачный опыт в молодости, примеры из жизни близких. Нам важна не столько причина, сколько сама программа.

Осознайте ЧТО вы думаете об отношениях, чего боитесь, чего хотите, как себя ведёте, чего ждёте от партнера, что чувствуете.

– Мужики козлы

– А вдруг он меня разлюбит

– А если он сделает мне больно

– Он может изменить мне

– Любовь проходит

– Супруги ненавидят друг друга

– У всех подруг непутёвые мужья.

Как с такими программами строить отношения?

Представьте, что вы оказались на необитаемом острове и вам отшибло память. Не помните кто вы, когда и зачем. Ни детства, ни имени, ни возраста. Знаете только, что надо добывать себе еду, построить жилище и умеете костёр разводить.

Что будет занимать ваши мысли? Будете ли вы думать о форме своего носа или весе? Будете ли переживать, что на лбу прыщ вскочил?

Помните Робинзона Крузо? Амнезии у него не было, но заботы о внешности точно не занимали его.

Почему же мы тогда так обеспокоены этим? Вы можете сказать: "потому что мы живём в обществе". Да. Но обществу пофиг на ваш нос, вес и прыщ. Если вам пофиг.

Удовольствие от жизни можно чувствовать безусловно. Здесь и сейчас. Нужно только отвлечься от надоедливых программ сознания "ну и нос", "меня никто не полюбит", "я выгляжу ужасно" и тд.

Мы сами создаём круговорот мыслей и эмоций, а потом не знаем как из него выбраться.

Что мы делаем с программами?

1. осознаём

2. заменяем

3. чистим

4. видим результаты

Что такое привычка?

Это программа. Когда раз за разом мы повторяем одно и то же действие, стимулируем определённые нейроны в мозгу, связь этих нейронов становится сильнее, поэтому и активировать ее легче.

Если каждое утро вы пьёте кофе, то резко отказаться от него будет непросто, потому что связи сильные и нужно время, чтобы они ослабли.

Что делать?

=> отказаться сложнее, чем заменить. Поэтому ЗАМЕНЯЕМ! Кофе на чай или цикорий, например, потом можно на воду.

Диеты срываются потому, что это слишком резкий переход.