На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Проще и Быстрее» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Мотивация. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Проще и Быстрее
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Жанр
Дата выхода
01 марта 2024
🔍 Загляните за кулисы "Проще и Быстрее" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Проще и Быстрее" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Ломакин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый предприниматель в начале своего пути полон идей и энергии эти идеи реализовать, но, к сожалению, так не длится вечно - однажды предприниматель оглядывается вокруг себя и понимает, что застрял. Прежняя модель поведения уже не работает, а как можно по-новому - неизвестно. Дело в том, что каждый человек живет в рамках своих паттернов мышления и поведения, не позволяющих ему выйти на новый уровень. В книге подробно разбираются основные ошибки предпринимателя и анализируются сферы, влияющие на достижение успеха. После прочтения книги у читателя сформируется представление, какие действия нужно предпринять, чтобы выйти из стагнации и шагнуть на ступень выше.
📚 Читайте "Проще и Быстрее" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Проще и Быстрее", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Когда ты обладаешь таким инструментарием, ты можешь использовать его в любых ситуациях. К примеру, я во время игры в волейбол автоматически перед важной подачей начинаю делать серию коротких вдохов, чтобы собраться и повысить свой уровень внимания. Это происходит на автомате, я совершенно не задумываюсь о своем дыхании в процессе. И это только один из примеров. Представь, ты сам можешь управлять своим состоянием: нервничаешь – уходи в медленное дыхание, нужна энергия – уходи в быстрое дыхание. Этот механизм у каждого работает одинаково, и теперь ты знаешь, какую шестеренку тебе необходимо крутануть, чтобы запустить нужный процесс.
Тут будет реклама 1
ПРИВЫЧКА
Не все люди понимают, что такое привычка. А привычка – это когда тебе сделать проще, чем не сделать. Если у тебя есть привычка бегать по утрам, то тебе проще побегать, чем не побегать. Ты получаешь от этого удовольствие, потому что организм знает: ты сейчас побежишь, получишь эндорфинчик и после пробежки будешь заряженный и наполненный энергией. Конечно, к этому привыкаешь.
Тут будет реклама 2
Но почему мы не можем привыкнуть к новому быстро? Привычка – это связка нейронных связей, очень толстый путь. Если ты сделал что-то один раз, то появилась тонкая связь между нейронами. Если ты не повторил это действие, то связь разорвалась. Если же ты начал регулярные повторения, то связь становится все крепче и со временем превращается в широкий хайвей, по которому информация пролетает моментально. И у тебя уже нет никакого сопротивления к действию, которое ты выполняешь.
Тут будет реклама 3
Именно поэтому нам очень сложно делать что-то по-другому, нас всегда возвращает на простой путь. Но простой не значит короткий или лучший. Именно поэтому важно подходить к формированию своих привычек осознанно.
Согласись, сложно сразу начать делать по 100 отжиманий каждый день. Начни с одного. Сложно сделать сегодня одно отжимание? Нет, не сложно. А завтра? Тоже нет. Если ты начнешь делать одно отжимание каждый день, то через пару недель твое тело привыкнет и захочет увеличить нагрузку.
Тут будет реклама 4
Еще через пару недель захочется добавить приседания. А потом и бег по утрам. И глядишь – через полгода у тебя уже совсем другое тело и уровень энергии. Поздравляю, ты смог обмануть свой мозг и плавно поменять свою жизнь к лучшему.
Я дам тебе протокол, по которому привычку формировать сильно проще. В нашем мозге есть два вида памяти: процедурная и эпизодическая. Процедурная отвечает за порядок действий, эпизодическая – за случившиеся события.
Мнения
О книге «Проще и Быстрее» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
