На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «47 статей по гормонам» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
47 статей по гормонам
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
12 октября 2021
🔍 Загляните за кулисы "47 статей по гормонам" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "47 статей по гормонам" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Константинович Белов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В данной материале представлены 47 моих статей по гормонам. Описание даётся в более художественно-мотивационном формате с привлечением информации из разных сфер, таких как психология, типологии личности и техники психотерапии. Всё это дано в корреляции с гормонами человека. Упор в большей степени делается на мужчин, но и женщины найдут посвящённые только им главы. У меня есть и другие книги в иных форматах - смотрите все - может, вам понравится в формате пунктов, или, мотивация, или обратите внимание на практическую психологию. Цель одна - улучшение человека, и все мои материалы направлены только на это. Приятного вам чтения и увидимся в моих соцсетях. До встречи.
📚 Читайте "47 статей по гормонам" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "47 статей по гормонам", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Это то, что принимал я, мой опыт, и моя оценочная шкала. Моя шкала – насколько та или иная вещь уводит меня от базовой линии поведения: да, в моменте может быть всё идеально, но последствия догонят позже. Точно догонят, к бабке не ходи!
Итак, поехали.
– ОЦЕНКА «-5»: МЕЛАТОНИН
Жесткая история, использование которой отклоняет тебя очень сильно на следующий день. Я хожу хоть и выспавшийся, но вялый и сонный после неё. Говорю про 3 мг. Можешь принимать больше, но факт остаётся фактом: спать будешь, как убитый, но и днём будешь сам не свой.
Тут будет реклама 1
Оговорка: да, со временем тебе будет сложнее засыпать самостоятельно.
– ОЦЕНКА «-4»: 5 HTP
Насмотревшись Кокляева и его пиар этой добавки, ты, возможно, тоже решишь попробовать.
Ok, do it. Но прежде прочитай следующее: кроме вожделенного хорошего настроения и тяги ко сну у тебя может начать болеть голова, и вообще с этой добавкой очень тяжело определить её норму. Чуть промахнулся, и всё, тревожность на высоте. Не люблю её.
Тут будет реклама 2
– ОЦЕНКА «-3»: GABA
Когда ты чувствуешь себя вот, прям, совсем паршиво, то да, прими эту добавку перед сном. Её функция, среди прочего, это как раз повышение дофамина, то есть кайфа от жизни.
Но!
Спать ты будешь значительно лучше и, в скором времени заметишь, что с кровати вообще не хочется вставать. Одеялко утром такое тёплое, кроватка такая удобная, а матрац вообще к тебе приклеился.
Так себе условия для плодотворного дня. Вот за это ванильное состояние я и не люблю эту добавку.
Тут будет реклама 3
Я ж не солнышко, чтоб светить тут всем, я здоровый, волосатый мужчина, призванный достигать поставленных целей здесь и сейчас.
Однако, если твой выбор быть солнышком, и твоя деятельность предполагает «мягкое» общение с миром, ок, применяй.
ВСЁ ЕСТЬ ЯД.
всё есть лекарство.
– ОЦЕНКА «-2»: ТРИПТОФАН
Нашумевшая добавка, главная функция которой сделать твоё настроение, как у Джима Керри в фильме «Спасение домашних животных», и мягко отключить ко сну в темное время суток.
Тут будет реклама 4
Что ж, посыл приятный, не правда ли?
Всё бы хорошо, но хорошее настроение от триптофана – это от повышения серотонина, гормона подстройки и терпилоидов.
Вспомни школьные годы: в твоём классе обязательно был чел, которого все чмырили, унижали и оскорбляли. Эх, я был такой, я ВСЕГДА УЛЫБАЛСЯ в ответ на оскорбления. Благо, что чаще всего я мог дать отпор своим внешним видом, ко мне сильно не цеплялись.
Мнения
О книге «47 статей по гормонам» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «47 статей по гормонам» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Алексей Константинович Белов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
