На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Христинин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга поможет вам: — разобраться в себе, — пересмотреть свои убеждения, — поменять привычки, а также расставить цели и грамотно распоряжаться своим временем. Цель книги не в пустой мотивации, которая сначала окрыляет, а потом человек разбивается о суровые реалии жизни. Цель показать и подвести читателя к решению поставленных задач, поменять парадигму восприятия и здраво оценить ситуацию, а не через призму «розовых очков».
📚 Читайте "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Часто человек пытается всячески защитить свою «привычную жизнь», таким образом оправдывая себя, приходится идти на компромисс: «Не нравится работа» – зато рядом с домом, коллектив хороший. Или «Небольшая (низкая) зарплата» – зато нравится то, чем занимаюсь. «Денег нет» – ну так это не главное! Главной я человек хороший, никого не обманываю. Да и друзей много, а их как известно не купишь!»
Думаю каждый из нас так или иначе попадал в подобную ловушку.
На пути к изменениям существует 4 стадии:
1) Зона комфорта.
Тут будет реклама 1
Здесь человека сопровождает чувство безопасности и того, что всё под контролем.
2) Зона стресса (дискомфорта). Как правило, сопровождается страхом, нехваткой уверенности в себе и поиском оправданий. Именно на этой стадии большинство людей решает всё бросить, и возвращается обратно в 1 стадию.
3) Зона обучения (развития). На этой стадии человек начинает приобретать новые навыки, справляться с проблемами и расширять зону комфорта.
4) Зона роста. Человек ставит цели и старается их реализовать.
Тут будет реклама 2
Как расширить «Зону комфорта»?
Старайтесь двигаться небольшими шагами, чтобы не перегореть и не надорваться.
Что вам необходимо сделать:
1) Постарайтесь изменить распорядок дня, а также чем-то его разнообразить. «Разорвите шаблон», сделайте что-то новое.
2) Смените обстановку, как и свои постоянные маршруты.
Привычка ходить по одному и тому же маршруту, вызывает трансовое состояние. В котором, вы не замечаете дорогу, так как прибываете в собственных мыслях, размышлениях или проблемах, привычных для данного отрезка пути.
Тут будет реклама 3
Меняя маршрут, вы прервёте транс и сможете по-другому смотреть на ситуацию.
3) Стремитесь к новым впечатлениям и эмоциям. Сходите в кино, театр, на выставку, отправьтесь в путешествие, заведите новые знакомства.
4) Выработайте в себе привычку каждый день заниматься саморазвитием. Это могут быть книги, прохождение различных тренингов, семинаров онлайн, изучение языков и так далее.
5) Делайте то, чего боитесь (Идите туда, где страшно).
Тут будет реклама 4
Когда какое-либо действие, вызывает у вас внутреннее сопротивление, волнение или неуверенность – соберитесь и сделайте это. Просто мозг защищает текущее положение дел, пытаясь дискредитировать всё новое. Поэтому не обманывайте себя тем, что вам это не интересно, не нужно или нет времени. Ведь за неуверенностью и страхом часто скрываются новые возможности.
Постепенно границы вашей зоны комфорта начнут расширяться.
Мнения
О книге «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
