На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 марта 2021
🔍 Загляните за кулисы "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алексей Христинин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга поможет вам: — разобраться в себе, — пересмотреть свои убеждения, — поменять привычки, а также расставить цели и грамотно распоряжаться своим временем. Цель книги не в пустой мотивации, которая сначала окрыляет, а потом человек разбивается о суровые реалии жизни. Цель показать и подвести читателя к решению поставленных задач, поменять парадигму восприятия и здраво оценить ситуацию, а не через призму «розовых очков».
📚 Читайте "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Автор
Мозг работает постоянно и к сожалению, по умолчанию, он не всегда способствует достижению цели. Есть такое понятие как «Зона комфорта» или по-научному гомеостатический импульс – это психологический процесс саморегуляции, то есть подсознательное стремление делать тоже, что вы делали раньше. Поскольку мозг потребляет значительно больше энергии (около 20%), по сравнению со всеми остальными органами, он старается экономно её расходовать и не тратить на то, что не требуется для выживания.
Так как одной из функций мозга является защита, в том числе от возможного стресса, а обычное состояние не представляет опасности, ему становится проще остановиться на давно отлаженной схеме обыденности (повседневности).
Тут будет реклама 1
В виду чего, он всеми возможными уловками, мыслями и убеждениями пытается ограничить возможность или стремление выйти за ранее установленные рамки, так как в таком случае это означает стресс.
Зона комфорта – это некий психологический сценарий, из-за которого 95% времени за день человек проживает на автопилоте и лишь 5% живёт осознанной жизнью.
Тут будет реклама 2
Автопилот удобен для мозга, так как помогает облегчить жизнь. Всё выполняется по шаблону и не требует дополнительных энергозатрат.
Что важно понимать:
В «Зоне комфорта» человек не развивается, плывёт по течению, деградирует. Круг его потребностей сокращается, человек привыкает к тому, что «всё понятно» и не видит смысла двигаться за уже существующие границы, которые он сам себе и установил.
Тут будет реклама 3
От этого всего качество жизни не улучшается, да и сама жизнь стоит на паузе.
Понятие комфорта у всех приблизительно одинаково: диван, телевизор, компьютер (причём, как правило, это фильмы, игры или бессмысленный сёрфинг в интернете), то же самое и в мобильном телефоне. Нет стремления достигать чего-то большего, так как человек довольствуется тем что есть. Нет мотивации для рывка, так как есть боязнь перемен, как и стимула придумывать и достигать чего-то нового.
На подсознательном уровне, возможно, неоднократно возникают мысли о том, что можно жить как-то иначе, как-то ярче.
Тут будет реклама 4
Но тут же в работу включаются мозг со своими уловками (оправданиями) и убеждает вас в том, что всё в порядке, всё будет, но только потом, просто сейчас… и далее причины через запятую.
Важно понимать, что та же лень является не чем иным, как защитным механизмом мозга от непродуманного (или неоправданного, по его мнению) расходования энергии.
Мнения
О книге «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
