Проснись! Действуй прямо сейчас

Обе пришлись на тот момент, когда детей еще не было. Тогда я чувствовал себя относительно свободно, и выбор стоял такой: просмотр футбола, компьютерные игры, встречи с друзьями или спорт. К сожалению, спорт не выдерживал конкуренции. Как часто я успокаивал себя: ну пропущу тренировку разок – ничего страшного не случится; да я, в общем-то, и так неплохо выгляжу, особенно в одежде, особенно в темноте, а уж если пристально не вглядываться – вообще красавец! Были сотни подобных отговорок. Стоит ли удивляться, что я бросал занятия, едва начав.

Но теперь, когда я почувствовал под ногами дно, все стало иначе. Я был практически заперт в четырех стенах. Это очень сложно: быт, быт и ничего кроме. Какие там телевизоры и компьютерные игры, если ты дома, то практически не можешь заниматься ничем, кроме детей. Я был на грани! Мне срочно требовалась какая-то разрядка, новые впечатления. И я стал прикидывать, чем же таким заниматься каждый день, но чтобы это отнимало немного времени, ведь с детьми все равно нужно сидеть.

Так я пришел к мысли снова окунуться в мир спорта.

Я совсем не думал о красоте, о том, чтобы сбросить лишний вес – нет! Мне вообще было наплевать, как я выгляжу! На кону стояло большее – здравый рассудок и мое физическое выживание.

Мне безумно хотелось сменить обстановку, отвлечься. И я начал работать! Стал ходить в зал практически каждый день. Спорт перестал проигрывать конкуренцию развлечениям, потому что после появления детей никаких развлечений не осталось. Спорт стал моим спасением.

Да что там спорт! Даже если бы вместо зала мне предложили подметать улицы или разгружать вагоны, я бы согласился не раздумывая!

В скором времени мои занятия начали приносить плоды. Я не изводил себя мыслью о похудении. Не вставал после каждой тренировки на весы, не подсчитывал калории, не накручивал себя – ах, ничего не происходит, вес не падает, наверное, спорт – это ерунда, и я навсегда останусь жирным боровом! Я тренировался лишь для того, чтобы убежать от своих проблем. Снижение веса было для меня сопутствующим результатом.

И когда над тобой не довлеет сверхзадача, когда ты расслаблен и тренируешься, просто чтобы разнообразить жизнь – все получается гораздо лучше. Я ощущал удовольствие, остальное делала природа!

Фитнес – это, конечно, особая атмосфера. В первое время главное – не растеряться. Попытаться почувствовать дух зала, людей, которые давно там занимаются. И начать с чего-нибудь самого простого. Например, с беговой дорожки.