На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
02 октября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юлия Колесниченко) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Когда-то я узнала, что такое панические атаки, фобии, невроз и прочие неприятности. После 6 лет психотерапии я открыла собственный центр психологии. И очень хочу помочь тем, кто еще не знает, что выход есть.
📚 Читайте "Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что со мной? Я умираю? Кто и как может мне помочь? Несчётное число раз вызывалась «скорая», но каждый раз каждый новый врач методично записывал в карте вызова ВСД.
А симптомы нарастали как снежный ком., Боли в области грудины, страх остановки сердца, страх съесть что-то не то, и заполучить отек Квинке, и наконец, страх выпить любой препарат из-за возможных побочных реакций. Все мои познания о болезнях и их симптомах, которые я приобрела, живя в семье врачей, превратились в мой постоянный кошмар.
Три года такой «жизни» превратили меня в комок страха.
Тут будет реклама 1
Я боялась всего. Я уже не могла оставаться дома одна. Начались панические атаки. Походы к врачам стали еженедельными. Листочки с результатами обследований множились, и из них можно было составить медицинскую карту глубокого старца, причём такого, что хронически болеть начал с момента рождения.
И всё же я понимала, что здесь что-то не так, я искала ответ на главный вопрос: «что со мной происходит?», но ответа никто не давал. Говорили об усталости, об астении, о слишком интенсивном ритме жизни.
Тут будет реклама 2
Но я хотела жить интенсивно! Неужели, – думала я, – мне никогда не удастся жить полноценной жизнью, и при этом чувствовать себя нормально?
Отчетливо помню день, когда пришло ощущение полной безвыходности, глухого тупика. Я сидела на работе. Я дрожала всем телом и боялась выйти из кабинета (вдруг упаду). Но такое бывало и раньше. Теперь же меня охватило одно-единственное непреодолимое желание – завернуться в одеяло и смотреть на мир через маленькую щелочку.
Тут будет реклама 3
Тогда пришло осознание, что для меня, человека всегда очень активного, любящего жизнь во всех ее проявлениях и стремящегося получать от жизни максимум, это могло означать только одно – конец. Конец не просто нормальной жизни, а жизни вообще.
К тому времени я уже не раз слышала от врачей фразу «может, вам к психологу сходить?» Теперь эти, сказанные вскользь фразы, всплыли в сознании. Словно утопающий, хватающийся за соломинку, я вбила в Яндекс запрос «помощь психолога онлайн» и, не обращая внимания ни на профиль, ни на научные степени, ни на пол, ни на возраст, задала свой вопрос и отдала себя в руки первого откликнувшегося специалиста…
…Впоследствии я прошла несколько курсов разных терапий, общалась со специалистами многих профилей – с психологами, психотерапевтами, нейробиологами, психиатрами.
Тут будет реклама 4
Нет, я не вернулась к прежней, жизни, той, которая была до болезни. Нет, моя жизнь стала лучше, ярче, насыщенней.
Мнения
О книге «Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
