На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
15 января 2019
🔍 Загляните за кулисы "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Кира Николаевна Саратовская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, как обрести гармонию со своим организмом и вследствие этого здоровую, долгую и счастливую жизнь. Цель этой книги не только показать, что поможет улучшить здоровье, а что нанести ему вред, но и почему. В этой книге вы найдете советы по использованию таких эффективных методов, как массаж, ароматерапия, питание, спорт, питьевой режим и другие. Также в ней предложена простая и удобная система, которая облегчит путь к гармонии со своим телом.
📚 Читайте "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Цели должны быть конкретные и вы точно должны понимать, как их достичь. Также необходимо понимать какую пользу вы приобретете если достигнете своих целей, как измениться ваша жизнь, какие перспективы откроются при этом. Можно поставить цель избавиться от вредных привычек или привить полезные, похудеть (и главное везде устанавливать сроки, без них нет мотивации), повысить иммунитет, пройти реабилитацию, улучшить состояние здоровья (главное установить критерии насколько) и другие цели какие вам нужны.
Тут будет реклама 1
Цели дают мотивацию, зажигают, заряжают энергию. Главное помнить о них и постоянно разжигать. И еще раз, важно ставить сроки, но главное, чтобы эти сроки были реальные, а цели достижимые. Не стоить ставить цель скинуть 20 кг за месяц. Во-первых, это нереально достичь, а даже если есть такой вариант, это нанесет непоправимый вред организму.Тут будет реклама 2
Это приведет к гормональному сбою, и все системы выйдут из-под контроля. Худеть нужно постепенно, чтобы организм успевал перестроиться, а также худеть так, чтобы результат закрепился, а не снова набрать кг, да еще вдвое больше. Вспомните, несмотря на то, что поправиться (не всем конечно) проще, чем похудеть, ушел не один месяц, год, а может и несколько лет, пока вы не достигли этой точки. Как же вы хотите за один месяц скинуть все, что накоплено за столько времени? Поэтому прежде, чем ставить цели подумайте, достижимы ли они и будет ли польза если цель будет достигнута таким способом и в такие сроки.Тут будет реклама 3
Чтобы потом не пришло разочарование, а наоборот, от достижения цели появилось еще больше мотивации и удовлетворения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/pages/biblio_book/?art=40150242) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
О книге «Живу в гармонии. Стратегия улучшения здоровья» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
