На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 сентября 2019
🔍 Загляните за кулисы "Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Валентина Журавлева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.
📚 Читайте "Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Валентина Журавлева
Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей.
Тут будет реклама 1
Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда
Практический курс интуитивного питания
Валентина Журавлева
Корректор Анастасия Казакова
© Валентина Журавлева, 2019
ISBN 978-5-0050-3414-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
От автора
Почему я пишу эту книгу…
Прямо сейчас тысячи людей во всем мире смотрят в свою тарелку и обвиняют свое тело за то, что оно постоянно хочет жрать: «Ты и так жирная, куда! Ешь капусту! Только это ты заслужила»…
И после таких «радостных» мыслей в человека влетает невообразимое количество еды.
Тут будет реклама 2
Все, что есть дома. Сначала запрещенное, потом и вовсе все, что попадет под руку…
Потом боль, тяжесть, усталость и сильнейшее чувство вины: «Все! Завтра ничего не ем! Эти отвратительные калории повсюду, ну почему я не могу просто перестать жрать?! Ну ничего, я смогу, я справлюсь.
Тут будет реклама 3
Просто не есть, и все!»
Это, конечно, уже тяжелый случай. Но суть постдиетического синдрома именно такая. Если вы хоть раз в жизни сидели на диете, именно такой итог вас может поджидать в любой момент.
Любая диета или ПП (правильное питание) ВСЕГДА в конечном итоге приводят к пищевым расстройствам. Это как бомба замедленного действия, которая тикает внутри вас и в любой момент готова рвануть.
Я не могу спокойно смотреть, как подростки, женщины и мужчины во всем мире издеваются над собой.
Тут будет реклама 4
Запрещают себе есть, а значит жить… Поэтому я пишу эту книгу об интуитивном питании.
Если вы научитесь слышать свое мудрое тело, вы похудеете раз и навсегда. Только интуитивное питание сделает ваше тело стройным и здоровым на всю жизнь!
Нет, я не обещаю волшебную таблетку. Настройка своего организма на интуитивный подход займет не один месяц.
Мнения
О книге «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Валентина Журавлева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
