Доктор-чувство: метод чистого осознания

Они были знакомы много-много лет, знали друг друга отлично, но никогда она не обнажала свою боль так перед Эйфиной, да и, возможно, ни перед кем, и поэтому она чувствовала робость, боялась своих чувств.

Эйфина мягко вела подругу, понимая всю интимность момента. Она выжидала, не спешила, просто была рядом.

Постепенно Рокси растаяла, доверилась и заплакала.

– Ты знаешь, я чувствую боль, – она показала на область солнечного сплетения. – Но я не знаю, как назвать чувства. Обычно я знаю, хорошо мне или плохо.

– Я понимаю тебя. Помню, несколько лет назад, когда я еще не познала истинную себя, у моего мужа была любовница. Помню, тогда мне было очень плохо, но я совсем не думала о своих чувствах. И тогда я совершила большую ошибку. Но об этом в другой раз. Вернемся к тебе. Чувства нам нужны, чтобы принять правильное решение. Они – проводники в мир интуиции, с помощью чувств можно прикоснуться к твоей истинной личности.

Рокси внимательно слушала подругу.

– На самом деле любой человек может легко разобраться в своих чувствах, нужно только наблюдать и, может, чуть-чуть помочь. Смотри, у меня есть таблица чувств. Просто читай и называй, что ты чувствуешь.

Эйфина скинула Рокси ссылку на таблицу чувств.

– Сейчас просмотри чувства в таблице, прислушайся к себе, назови и запиши их.

Рокси внимательно просматривала яркую табличку.

– Как интересно! Сколько оттенков чувств бывает, я никогда не задумывалась об этом. – Она улыбалась. Ее лицо просветлело. – Говорить о чувствах приятно каждому, ведь они касаются истиной сути человека. Сосредоточиться на своих чувствах…

– Что ты чувствуешь в этой ситуации? – спросила Эйфа подругу. – Сейчас нам нужно снять «верхний слой», – пояснила она.

Рокси закрыла лицо руками и первое время просто сидела с опущенной головой.

– Я чувствую беспомощность, усталость, безнадегу, грусть, тоску, загнанность. Получается, я в апатии?

– Да, это апатия, – поддержала ее подруга.

– У меня совсем нет сил, постоянное чувство тяжести, – продолжила Рокси.

– Запиши чувства на листок бумаги.

Рокси недоуменно посмотрела на подругу, но подчинилась.

– Готово! – Рокси сама не заметила, как ее лицо расплылось в улыбке.