На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Все о снах. Сонник» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Все о снах. Сонник
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
02 июня 2018
🔍 Загляните за кулисы "Все о снах. Сонник" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Все о снах. Сонник" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталия Радомская) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался со снами, которые заставляли просыпаться в холодном поту или с чувством необъяснимой радости. Это не игра воображения, это сигналы, которые нельзя игнорировать! За разгадку сновидений взялась эксперт по токованию снов Наталия Радомская. Благодаря её книге «Всё о снах» каждый сможет самостоятельно понимать тайные сигналы от высших сил и получать ответы на самые важные жизненные вопросы. В книгу также входит СОННИК.
📚 Читайте "Все о снах. Сонник" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Все о снах. Сонник", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и глубоким. Затем начинайте произносить про себя: «Три, три, три», одновременно представляя себе эту цифру. Сделав три вдоха и выдоха и одновременно повторяя цифру «три», делайте следующие три вдоха и выдоха, повторяя мысленно: «Два, два, два» и одновременно представляя себе эту цифру. Затем сделайте все то же самое, повторяя цифру «один» и мысленно представляя ее. После этого вы окажетесь на альфа-уровне.
Тут будет реклама 1
Этот процесс может занять максиму 5 минут.
2. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным, медленным и глубоким. Во время выдоха очень медленно и спокойно произносите слово «Расслабление». Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что полностью расслабились. Для того, чтобы максимально расслабиться, представьте куст розы, который растёт. Распускается каждый листок, кажды цветок. Масимально подробно представляйте этот процесс.
Тут будет реклама 2
3. Сядьте в удобную позу с прямой спиной, закройте глаза, успокойте дыхание и начинайте медленно про себя считать от десяти до одного. При этом представляйте, как выглядит каждая из называемых вами цифр. Вы почувствуете, что с каждой цифрой расслабляетесь все больше и в конечном итоге окажетесь на в альфа-ритме.
4. Утром, после пробуждения, или вечером, перед сном, лежа в постели, закройте глаза и под закрытыми веками направьте взгляд вверх под углом примерно в 20 градусов.
Тут будет реклама 3
Начинайте медленно, с интервалом примерно в две секунды, обратный счет от ста до одного. Полностью сосредоточившись на счете, вы войдете в альфа-состояние.
5. Способ для новичков. Возьмите кольцо с ровными краями, без камней и выпуклых поверхностей, подобно обручальному. Отрежьте нить размером приблизительно 25 см. Привяжите к кольцу. А другой край пусть обхватят ваши пальцы. Опустите нить с кольцом таким образом, чтоб кольцо не касалось стола.
Тут будет реклама 4
Локоть дожжен плотно стоять на столе. Дождитесь, пока кольцо перестанет вращаться и обратитесь к своему подсознанию: «Моё подсознание, как ты отвечаешь на вопрос ДА?» И ждите, пока кольцо начнёт вращаться. Но не смотрите на него, чтоб не сбить с ритма. Запомните движения. Кольцо может вращаться от права влево, от лево вправо и по кругу. Следующий вопрос: Моё подсознание, как ты отвечаешь на вопрос НЕТ?» Снова запомните движения кольца.
Мнения
О книге «Все о снах. Сонник» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
