На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 ноября 2018
🔍 Загляните за кулисы "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Людмила Белова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страницы книги расскажут о древней системе цигун. Предложенные упражнения не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Несмотря на простоту в исполнении, подарят оздоровительный и омолаживающий эффект, помогут очистить организм от болезней и шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы и работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, освоить несложные методы самопомощи.
📚 Читайте "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
На занятиях мы совершаем гармоничные, природные движения, которые наполнены силой и энергией, без чрезмерных усилий и задержек дыхания. Телу приятно выполнять такие движения, так как человек тоже частичка природы. Это действие сравнимо с природной терапией солнечного тепла, влаги дождя, плодородия земли. Естественность – необходимое качество для развития ци. Можно добавить: «Воспринимай все сердцем. Если ци не перемещается – человек изнашивается. Если ци не управлять, то невозможно ее взрастить и преумножить».
Тут будет реклама 1
Древние считали, что «пот туманит разум», а плавные, легкие движения снимут усталость, наполнят тело энергией, вернут здоровье и молодость. После занятий приятно ощущать себя бодрыми, словно отдыхал целую неделю.
В цигун меня всегда удивляет то, что даже 15 минут занятий дарят силы и хорошее настроение на весь день. А три месяца занятий помогают забыть не только про таблетки и больницы, но повернуть «колесо старения вспять». Уходят болезни, останавливаются процессы старения. Несмотря на медленные и спокойные движения, напомню, тело обретает стройность, мышцы и кости становятся гибкими и крепкими, кожа гладкой, уходит лишний вес, а морщинки разглаживаются.
Тут будет реклама 2
Все естественно происходит, как в природе: из зимы – в весну, от болезней и старости – к молодости и долголетию.
В круговороте дел и забот мы забываем о природе, гармонии и красоте окружающего мира. На естественные движения не обращаем внимания: как дышим, пьем воду, говорим… Дышим и дышим, что здесь такого? Но то, что в естественных движениях заключено большое счастье и здоровье, понимаем когда их у нас отнимает болезнь.
Тут будет реклама 3
Те, кому цигун помог справиться с тяжелой астмой, говорят: «Какая радость легко и свободно подышать свежим воздухом». Иногда я слышу от тех, кто поправился после тяжелых заболеваний такие слова: «Это счастье – походить по земле босиком». Стоит только несколько секунд ни о чем не думать, расслабиться, успокоиться, помассировать тело естественными легкими движениями ладоней, наполненными энергиями природы, покачаться в образе дерева под легким ветерком, полетать в образе птицы в высоком небе, как через несколько минут возвращаются хорошее настроение, бодрость и силы.Тут будет реклама 4
Надеюсь, что скоро вы сами в этом убедитесь, выполнив предложенные упражнения.
Цигун-упражнения направлены на укрепление всего организма в целом
Упражнения цигун не только дарят энергию, но и соединяют человека в одно целое с самим собой и с миром природы.
Мнения
О книге «Цигун. Размышления о секретах долгой жизни на ступеньках Шаолиня» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
