На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Самогипноз. Тренинг Александра Антонова» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Самогипноз. Тренинг Александра Антонова
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
13 июля 2018
🔍 Загляните за кулисы "Самогипноз. Тренинг Александра Антонова" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Самогипноз. Тренинг Александра Антонова" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Антонов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Самогипноз — один из наиболее эффективных методов работы над собой. В этом руководстве к освоению основных навыков автор предлагает научиться входить в состояние самогипноза и использовать его себе во благо. Рассмотрены вопросы восстановления сил, преодоления страхов, укрепления здоровья, повышения мотивации. Освоение навыков этого тренинга позволит вам достичь и многих других целей. Все зависит от вашего желания и возможностей.
📚 Читайте "Самогипноз. Тренинг Александра Антонова" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Самогипноз. Тренинг Александра Антонова", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Я помогу Вам научиться быть магом, создающим миры своей собственной жизни.
Успешного освоения.
Антонов Александр – автор тренинга самогипноз.
Как работает самогипноз
Сравним наш мозг с операционной системой. В ней множество процессов, которые протекают внутри. Мы их не видим и ничего о них не знаем. Они текут сами по себе. Но, если мы хотим изменить те или иные функции, нам необходимо войти в состояние настройки. Там мы сможем наблюдать за тем, что происходит и внести коррективы.
Состояние самогипноза – состояние настройки мозга, тела и психики.
Тут будет реклама 1
В нем вы способны вносить все нужные вам изменения быстро и легко. Можно, конечно же, заниматься самовнушением и в обычном бодрствующем состоянии, но это может занять годы вашей жизни. Это то же самое, что копать фундамент многоэтажного дома чайной ложечкой. Самогипноз в этом случае решает задачи быстрее, как новейший экскаватор, способный качественно и быстро сделать свое дело.
Теперь рассмотрим изнутри сеанс самогипноза, разложим все по полочкам.
Тут будет реклама 2
Сеанс самогипноза состоит из нескольких последовательных этапов. Именно такая последовательность помогает достичь нужного эффекта.
Структура сеанса самогипноза
– Подготовка к сеансу. На этом этапе выделяем цели, средства (техники), организуем пространство для работы.
– Погружение в самогипноз. Достигаем состояния самогипноза, погружаемся в него, открывая свое бессознательное для работы.
– Самовнушение. Начинаем основную работу по настройке бессознательного для решения запланированной задачи.
Тут будет реклама 3
– Выход из состояния. Возвращаемся в бодрствующее состояние активными, внимательными и обновленными.
– Наблюдение. Наблюдаем за результатами, отмечаем степень достижения нашей цели.
Такой простой алгоритм. Не зря говорят, все гениальное просто.
В среднем продолжительность всего сеанса составляет 20 минут. Конечно же, стоит учитывать индивидуальные особенности. В некоторых случаях может потребоваться чуть больше времени.
Тут будет реклама 4
Так же важно помнить, что по мере освоения навыка процесс идет быстрее.
Место и время для самогипноза
Для проведения сеанса самогипноза необходимо найти тихое и спокойное место. В это время вас никто не должен беспокоить. Отключите телефон, выключите телевизор. Договоритесь с близкими, чтобы вам они не мешали пока вы занимаетесь. Приглушите свет.
В начале освоения самогипноза вы используете только такие условия.
Мнения
О книге «Самогипноз. Тренинг Александра Антонова» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Самогипноз. Тренинг Александра Антонова» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Александр Антонов! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
