Свидетельства бывших курильщиков

Это такое чувство грусти. В тот день, когда я бросила курить, мне было очень грустно. Я чувствовала себя ужасно. Эта грусть на меня прям какой-то черной тучей навалилась. Я как будто опустилась на какое-то дно и чувствовала себя очень плохо.

Я не понимала, с чем это связано. Вроде бы делала все то же самое, что обычно, но в тот день мне было прям муторно. И я в голове связала это с сигаретами. Я сказала себе: “Алена, переставай курить!”

И плохо мне было не от того, что я перекурила, а потому что все мое внимание было сконцентрировано на этом, я не могла думать ни о чем ином.

То есть, мне нужно было освободить мое внимание. Потому что буквально каждые 20 минут я вспоминала о сигаретах. И я поняла, что моя жизнь, это “одна сплошная сигарета”.

И вот тогда я полностью осознала, что нужно что-то менять. Я сказала себе, что окончательно бросаю курить, потому что так плохо, как мне сейчас, я не хочу, чтобы было больше никогда.

Поэтому я думаю, что люди, которые действительно что-то бросают в этой жизни, доводят себя “до ручки”.

Это такие люди, как я. Есть нормальные, которые просто предостерегают себя от этой “ручки”, но есть такие, как я, которым надо себя до нее довести.

Я запомнила этот момент, я сказала себе: “запомни, как хреново ты себя сейчас чувствуешь!” Потому что обычно у меня как? Через пару часов я все забываю. То есть, если я отвлеклась, то я уже не помню, как мне было плохо.

А тут я себе четко прям сказала: “Алена, пожалуйста, запомни, как тебе сейчас плохо, как ты сейчас страдаешь, как во всем этом ты винишь сигареты! И никогда не забывай об этом!”

А чтобы получше это запомнить, я взяла листочки с клейким ободком, и написала на них: “Алена, тебе очень плохо! Бросай курить и случится чудо!” Таких листочков я написала примерно 40 штук и расклеила по всему дому.

Я это сделала для того, чтобы я ни в коем случае на следующий же день не забыла, как мне было плохо и как я винила во всем сигареты, как я решила, что все пройдет, когда я перестану курить, и как настроила себя на чудо.

Одним словом, чтобы ни в коем случае я не забыла этот момент.

И я бросила курить. Я проснулась на следующий день и не курила, и на следующий день тоже. И недели через две я сняла все эти записочки, потому что поняла, что больше никогда в жизни не закурю. Как будто какое-то перерождение произошло. У меня было какое-то озарение, что я просто довела себя этим курением “до ручки”.

Я сейчас расскажу, как я это делала.