Вега Кето. ЗОЖ питание для мозга, тела и души

Существует мнение медиков, что лишний белок является дополнительной угрозой для организма.

А употребление большого количества полезных жиров (в пределах правильно рассчитанной нормы) является основой здорового питания.

Данная книга – это, в том числе, конспект исследования трудов ученых на тему Кето диеты, Кето питания, осуществленного автором данной книги для личного использования.

Вега-Кето.

Почему такое название?

Вега – яркая волшебная Звезда в нашей Вселенной.

И, по мнению автора, практические результаты, которые дает применение данной теории-практики Вега-Кето – здорового питания, – можно назвать волшебными, подобно звезде Вега.

Какие результаты питания в стиле Вега-Кето получены автором?

Снижение лишнего веса без голода,

ужин в 17 часов, без второго ужина или перекуса, в ощущении полной сытости,

уменьшение объемов тела, талии до желаемых, нормальных показателей и

удержание достигнутых показателей длительное время,

восстановление пигментации седеющих волос,

ощущение силы и оптимизм, хорошее настроение,

прекрасный сон и легкий подъем в 6 утра,

желание двигаться: бег, гимнастика, бассейн,

заряд энергии на достижение ежедневных и долгосрочных целей.

Кто-то скажет, что это все обыденные вещи. А кто-то увидит в этом возможности улучшить жизнь. Для этих людей и для себя, чтобы еще раз систематизировать информацию и не упустить что-то важное, написана автором данная книга.

Автор книги предполагает на основе проведенного исследования и собственно практики данного стиля питания, Вега-кето питания, что это, с большой долей вероятности, ведет к здоровому долголетию.

Конечно, нет практических подтверждений долголетия практикующих этот стиль питания, так как он очень молод, и зародился только в 21м веке, однако, если веришь и видишь отличные результаты, то это может сработать и само по себе, как научно аргументированный инструмент долголетия, и как плацебо.

В любом случае, кето питание испытано при лечении многих заболеваний в качестве лечебной диеты, о чем рассказывает основатель Кето питания для митохондрий Меркола, а российский профессор Углов прописывает правила здоровой жизни, из которых прослеживается подход к питанию кето, в части достаточного для кетоза употребления качественных жиров, как животных, так и растительных, хотя Углов и не называет такое питание словом «кето».