На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Похудеть на 70 кг. Инструкция» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Похудеть на 70 кг. Инструкция
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 января 2023
🔍 Загляните за кулисы "Похудеть на 70 кг. Инструкция" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Похудеть на 70 кг. Инструкция" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ярослав Лисовский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения!
📚 Читайте "Похудеть на 70 кг. Инструкция" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Похудеть на 70 кг. Инструкция", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Когда я слышу, что человек на диете уже месяц, скинул 10—20 кг, естественно, далее последует рассказ, как он держится на 500 ккал в сутки, у меня в голове складывается понимание, что его вскоре ожидает, но рассказывать об этом людям – это самое неблагодарное занятие, такую ошибку, скорее всего, нужно пройти самому. У вас, любимый читатель, есть шанс вообще избежать этой долгой, мучительной ошибки, которая может привести к ментальным расстройствам, эта ошибка называется «я похудею быстро». Советую выбросить из головы желание похудеть к следующему лету, если вам, как и мне, нужно скинуть 70 кг, даже если вы читаете эту книгу в сентябре.
Тут будет реклама 1
Следует вообще выкинуть из головы какие-то сакральные даты, к которым нужно похудеть. Скорее всего, ничего страшного не произойдет, если вы к указанной дате не похудеете. Разберитесь в последствиях до основания и успокойтесь наконец. Только с осознанием и, самое главное, принятием и смирением с этим фактом, что худеть – это долго, есть смысл идти по моей системе далее.Тут будет реклама 2
Ставьте книгу «на паузу», если ваше желание похудеть быстро держит бразды правления вашим поведением, оно ведет вас в пропасть, делая нестабильным все ваше поведение. Сначала избавьтесь от этого «пьяного водителя» в своей голове, а потом продолжайте чтение.
Худеть не всегда весело и приятно
Очень многие авторы книг и блогеры повествуют о похудении как о процессе приятном и легком, по крайней мере несложном. Я лишь отчасти с ними согласен с очень серьезной оговоркой.
Тут будет реклама 3
Похудение – это далеко не всегда легкий и приятный процесс. Давайте подумаем вместе, как можно опустошать стратегические запасы с полным комфортом и спокойствием. Представьте, что у вас есть погреб с продуктами, которые могут храниться вечно, и вы наполняли его на случай неурожая и голодного года. И вот случился неурожай, умерла вся скотина, ваш огород и соседний тоже пустые. Что же делают люди, неужели радуются и празднуют такое событие? Нет конечно, это стресс, страх неизвестного, страх смерти и распаковка последних запасов.Тут будет реклама 4
Примерно так же тяжело и вашему телу залезать во вкусные, но неприкасаемые запасы на черный день. И само наступление черного дня – далеко не приятное событие. А теперь представьте: в сезон неурожая ваши соседи, так же как и вы, лезут в свой погреб за последними запасами, но делают это с радостью и празднованием такого события. Они рассказывают, что очень рады неурожаю, и вам предлагают радоваться за компанию.
Мнения
О книге «Похудеть на 70 кг. Инструкция» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
