На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Похудеть на 70 кг. Инструкция» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Похудеть на 70 кг. Инструкция
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 января 2023
🔍 Загляните за кулисы "Похудеть на 70 кг. Инструкция" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Похудеть на 70 кг. Инструкция" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ярослав Лисовский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения!
📚 Читайте "Похудеть на 70 кг. Инструкция" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Похудеть на 70 кг. Инструкция", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Новые попытки похудеть, основанные на новых догадках и в новых обстоятельствах, начинали давать свои результаты. И за последние полтора года, предшествующие написанию этих строк, я похудел более чем в два раза – это более чем на 70 килограммов. Мой пиковый вес тела составлял 136 килограммов (далее – кг), а последнее мое взвешивание перед написанием этих строк показало 65 кг. Я сделал это по методике, которая сложилась у меня сама собой в процессе похудения. Некоторые принципы пищевого поведения остались у меня неизменными с самого начала похудения по причине их колоссальной продуктивности.
Тут будет реклама 1
Но многие принципы были либо изменены, либо приобретены в процессе и тоже легли в неотъемлемую основу моего метода. Теперь я считаю себя обязанным поделиться моим методом со всеми желающими. Мой способ помог мне преобразиться до желаемого состояния. Надеюсь этой книгой сделать счастливее и других людей и тем самым сделать мир лучше. Если вы решитесь повторять за мной, то советую пройтись по шагам в строгом последовательном порядке.Тут будет реклама 2
Лучше остановиться на шаге, который вам сложно дается, и завершить его уверенно и окончательно, либо вообще отступить от идеи худеть по моим правилам, чем пройтись от начала и до конца с незавершенными этапами, потеряв время и в очередной раз не получив результата. Приступать к следующему шагу нужно с уверенностью, что завершили предыдущий, либо отступать вовсе и жить счастливо в любом своем весе – это я усвоил на себе и советую вам. Счастливы вы или нет, определяется в большей степени вашим темпераментом, характером и внешними обстоятельствами, если вы несчастливы в полном теле, то, скорее всего, будете несчастливы и в нормальном, и в тощем.Тут будет реклама 3
Автор, издательства и магазины не несут ответственности за последствия применения советов, изложенных в данной книге. Все свои действия обязательно согласовывайте с врачом. Не является научной литературой.
136 кг
65 кг
Методика похудения. Теоретическая подготовительная основа
Похудеть – это долго
Первое, что следует сделать, – это принять факт и смириться с ним: похудение – это процесс долгий, и по-другому никак.
Тут будет реклама 4
Каждый из нас слышал это много раз, но принял ли? Если вы понимаете это до глубины сердца и готовы к этому, то можете не читать дальше этот раздел, переходя к следующему. А вот как это происходило у меня: я слышал эти слова, я соглашался, что в них есть правда и логика, но себя я считал другим.
Мнения
О книге «Похудеть на 70 кг. Инструкция» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
