На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 июня 2020
🔍 Загляните за кулисы "Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юрий Григорьевич Орлик) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Автор книги - профессор университета в Колумбии, Ю. Америка. Автор описывает поездки в Бразилию, Уругвай, Аргентину, Коста-Рику и др. страны, высказывает свое мнение о событиях, произошедших в последние годы, рассказывает о природе и науке. В книгу включены статьи, эссе, страницы из дневника, описания путешествий, наблюдения, размышления о прочитанных книгах. Читатель найдет также в тексте множество фотографий, сделанных автором.
📚 Читайте "Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Конечно, походить 1 час или больше –это лучше, чем лежать в это время на диване и смотреть в ящик, но к сожалению нужного эффекта не дает.
Тут имеется еще интересный психологический момент – среди этих ходоков, наверное, есть большое количество просто ленивых. Действительно – зачем напрягаться, хожу, значит что-то делаю, да и с соседом или с соседкой поболтать можно. А некоторые при этом успевают еще и супер спортивным костюмом и кроссовками пофорсить. В общем – «Хожу – значит существую».
Здесь есть еще один интересный вывод – большая группа молодежи предпочитают спортивные залы с тренажерами.
Тут будет реклама 1
Многие из них занимаются силовыми упражнениями на специальных аппаратах, с большими весами, тяжелыми гантелями и штангой. Это часто относится к области т. н. культуризма – качать мышцы и добиваться их красивой формы – Шварценнеггерами все хотят стать.
Опять-таки с точки зрения критериев, приведенных выше –это все не дает нужного положительного эффекта для здоровья –ведь с этими гирями не достигнешь пульса 120.
Тут будет реклама 2
Но этого можно легко добиться с маленькими гантелями по 1-2 кг – надо просто поднять их и прокрутить в разные стороны быстро 1000 или больше раз – и нужный эффект достигается! Правда придется попотеть. И в зал ходить не надо.
Культуризм при этом просто вреден для здоровья, это давно известно. Ну добился такой парень красивых мощных мышц, допустим вес 80-85 кг, знакомая девушка – в восторге- что дальше? В абсолютном большинстве случаев через 1-2 года занятия заканчиваются, это просто надоедает, физическая нагрузка падает.
Тут будет реклама 3
Что будет с этим парнем через 4-5 лет? Мышечная масса большая, быстро накапливается жир. Поэтому вдруг этот парень превратился в тушу 110-120 кг с брюхом, противно смотреть, знакомая девушка или жена ушла к другому. И придется этому мужчине (если он умный, конечно) переходить к системе, описанной выше в Американском журнале спортивной медицины.
Дополненние 19.02.2017. Я в последние годы придумал новую систему упражнений на основе прочитанных статей и книг.
Тут будет реклама 4
В системе есть 2 части – на основе статического велотренажера и при быстрой ходьбе, похожей на спортивную ходьбу. Есть задумка написать книгу, но не знаю, когда это получится.
Фос 2012
Я уже писал ранее, что о чудесах природы Бразилии и Латинской Америки можно рассказывать бесконечно. У меня есть в запасе большое количество фотографий и наблюдений. Фос-ду- Игуасу расположен на юго-западе штата Парана на границе с Парагваем и Аргентиной.
Мнения
О книге «Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Юрий Григорьевич Орлик! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
