На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Loveушки. Возвращение Яны» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Легкое чтение, Любовные романы, Современные любовные романы. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Loveушки. Возвращение Яны
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 февраля 2018
🔍 Загляните за кулисы "Loveушки. Возвращение Яны" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Loveушки. Возвращение Яны" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Марина Осборн) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
«Loveушки» — это истории знакомств, которыми героиня книги обменивается со своей близкой подругой. Kнига о любви между мужчиной и женщиной, о надеждах и разочарованиях, о смехе и слезах, и об ошибках — этом феномене человеческой жизни, ведущим в пропасть либо к звёздам.
📚 Читайте "Loveушки. Возвращение Яны" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Loveушки. Возвращение Яны", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Составить таблицу Эпизод-Эмоция-Отклик в теле (локализация).
Результат: «Карта» телесных напряжений, связанных с конкретными воспоминаниями.
4. Трансформация негатива.
Выберите эпизод, осознайте его эмоциональную окраску, найдите отклик в теле, удерживайте фокус внимания на этом участке тела. Мысленно расширяйте границы своего тела далеко за пределы того места, где вы находитесь, за пределы Солнечной системы, за пределы Вселенной. Одновременно с этим создавайте мощный поток энергии и расслабляйте мышцы, окружающие напряженный участок тела и внутри него.
Тут будет реклама 1
Представляйте поток энергии и представляйте как выглядит проекция эпизода, воспоминания, актуального переживания в теле. Представляйте как поток энергии разбивает, дробит, растворяет и выносит за пределы тела и за пределы Вселенной осколки, частички трансформированного воспоминания- переживания в виде космической пыли из мельчайших частичек. Добейтесь того, чтобы вначале поток ощущался как интенсивный, плотный, темный, насыщенный, и к моменту окончания сессии – стал разряженным, светлым до проточного и успокоился до полного исчезновения.Тут будет реклама 2
Оцените интенсивность эмоционального переживания выбранного эпизода по шкале интенсивности.
Результат: изменение физического и эмоционального состояния. Напряжение в теле исчезает, а эмоциональное переживание становится намного слабее. Оценка эмоционального переживания по шкале интенсивности улучшается.
5. Обесценивание эпизода.
Пересказать и переписать эпизод от 3-го лица в разных жанрах.
Тут будет реклама 3
Начиная со второго варианта переписывания моделируйте наиболее желаемый вариант завершения эпизода/финала истории, не так, как это произошло фактически в вашем реальном прошлом, а так, как произошло бы, сделай вы там в прошлом другой выбор своего реагирования и поведения. По возможности подключите к этому процессу близкого друга или родственника, которому доверяете и который понимает суть вашей внутренней работы по переписыванию жизненного сценария через выбранные эпизоды.Тут будет реклама 4
Погуглите основные характеристики выбранного жанра. Это не только поможет справиться с задачей, но также вы повысите уровень своиx филологическиx знаний. Вы можете увидеть, как это сделать, в «Части II. „Клеймо Жертвы“ в разных жанрах».
Результат: ощутимое снижение значимости травмирующего воспоминания. Обретение способности говорить о травмирующем эпизоде своего прошлого как о некоем факте, имевшим место в прошлом, но не актуальном сейчас.
Мнения
О книге «Loveушки. Возвращение Яны» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Loveушки. Возвращение Яны» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Марина Осборн! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
