Loveушки. Возвращение Яны

ru/books/veronika_reshaet_zhit/]для каждого из травмирующих эпизодов вашего прошлого. Все шаги – это последовательные действия для переписывания, трансформации негативной энергии и высвобождения ресурсной энергии, «упакованной» в заблокированных, вытесненных воспоминаниях. Каждый из шагов несёт свою смысловую нагрузку и сам по себе является трансформационным, так как каждый шаг помогает восстановить контакт с эмоциональной болью и научиться управлять ею: прожить эмоцию и отпустить её.

17 шагов Оззи – это пошаговая работа с файлами воспоминаний из прошлого, которые через систему стимул-реакция активизируют триггеры, способные запустить разрушительную программу, записанную в воспоминаниях (крайние степени таких негативных эмоций как обида, ярость, гнев, унижение, бессилие, жажда мести).

Полный список всех возможных разрушительных эмоций представлен ниже (после описания самой методики – всех 17 шагов).

Cемнадцать шагов Оззи вы можете пройти вместе со мной и получить доступ к огромным ресурсам энергии, заблокированной в травмирующих воспоминаниях.

Сверяйтесь с ожидаемым результатом. Если этот результат не достигнут – не делайте следующий шаг, а доработайте именно действия на этом шаге. Потом делайте следующий.

Итак, вот эти шаги:

1. Список эпизодов.

Просканируйте свою жизнь с настоящего момента до самого рождения и составьте список всех самых ярких эпизодов, где вы получили травмирующий опыт. Порядок может быть произвольный (вспомнили – занесли в список), либо по степени травмирующего воздействия, либо хронологический – от самого современного последнего эпизода до эпизода раннего детства.

Результат: полный список всех негативных, травматичных, невыносимых эпизодов вашей жизни. Выбор эпизода.

2. Оценка эпизода.

В системе координат Интенсивность-Время по горизонтальной шкале отметить КОГДА произошёл эпизод. Крайняя левая точка шкалы – момент рождения, крайняя правая – сегодняшний день, в центре шкалы – середина прожитой жизни.

По вертикальной – ИНТЕНСИВНОСТЬ переживаний от -10 (глубокое негативное переживание) до +10 (сильное позитивное переживание вплоть до эйфории).

3. Сканирование тела.

Вспомнить эпизод и одновременно с этим найти отклик в теле. Внутренним вниманием просканировать всё тело от ступней до макушки и почувствовать в своём теле все сильные и слабые напряжения, изменение состояния как ответную реакцию тела на воспоминание выбранного эпизода.