Я ждал тебя давно…

Я всегда занимаюсь на набор массы, чтобы казаться больше, потому что всю жизнь я был худым, что меня категорически не устраивало.

В качалке было всего три человека. Начал я как обычно сначала с разминки, потом приступил к разминочным подходам. У меня всегда начинает подниматься настроение, когда я прикасаюсь к штанге ощущаю как она плотно лежит в руке. Начинаю делать становую и стараюсь вложить все силы в правильность техники, чтобы не было сутулой спины, ну или как по другому называют «поза какающей собаки».

После 3-го подхода я уже ощущаю как сердце дико бьётся, вот вот выпрыгнет от нагрузки.

Так, теперь остался последний подход. Подхожу к штанге, максимально глубоко вдыхаю и выдыхаю и хватаюсь разным хватом за штангу. Максимально напрягаю всё тело, чтобы старт был как можно плавнее, без рывков. Не обращая внимание на полный отказ мышц и дрожание, я отрываю штангу от пола и преодолеваю самый сложный промежуток траектории штанги. Ну вот, одно повторение сделал, осталось ещё 5. Чувствуя полное изнеможение, я собираю остатки силы и делаю последнее повторение, тяжело сдувая с бровей пот. Всё, готово.

Я отдыхаю минут 2—3, потом перехожу к следующим упражнениям, не таким напряжённым. После всех упражнений по традиции делаю растяжку, чтобы мышцы не так сильно болели и быстрее восстанавливались. После я иду в раздевалку и беру вещи в душ, чтобы как следует отмыться.

Как же это приятно стоять после тренировки под душем, смывая с себя весь рабочий пот. Ощущаешь себя словно слегка пьяным от тёплой воды.

Закончив с подмыванием, я вытираюсь и иду собираться домой.

Было уже 20:00 вечера и на парковке, возле бизнес-центра было не так много машин. До моей старенькой Хонды Аккорд оставалось примерно две минуты ходьбы. Пока я шёл в голове крутились мысли что купить в магазине и что приготовить дома. На улице было не так жарко и я ловил на себе слегка тёплый ветерок. Вдруг я резко остановился от тревожного ощущения в животе. Неизвестно почему у меня резко начинает гудеть голова и было такое впечатление, что она увеличивается в размерах.

Я бросаю сумку на землю и хватаюсь за виски, чтобы унять боль. Боль всё никак не утихала и перед глазами начали появляться тёмные образы. Всё вокруг напоминало шум: на машинах, проходящих мимо людях, на асфальте, на столбе и даже в воздухе виднелось бесконечно количество маленьких точек, какие обычно бывают, когда ударяешься головой.

Не в силах больше это терпеть, я падаю на колени и хватаю себя за волосы на затылке.