Адреналин lll. Принцип Равновесия

- Мышцы ты усилить можешь, а связки большой нагрузки просто не выдержат, - пренебрежительно ухмыльнулся Иван. – Хотя, если освоить полноценную «железную рубашку», то можно делать и более мощное усиление. Но даже без этого, если применишь это навык, то килограмм двадцать к жиму точно добавишь. Может даже впервые в жизни «сотку» пожмешь на разик.

Баскетболист возмутился:

- Эй, да я и так жму сто двадцать…

- Да всем плевать сколько ты жмешь, - перебил его Иван. – Запомните главное – усиление мышц очень важный навык, но использовать его нужно крайне осторожно.

По объяснению Ивана процесс усиления мышц был даже проще, чем предыдущее упражнение с разбиванием кирпичей. Достаточно лишь «зачерпнуть» ци в дань-тяне, а затем сконцентрировать в тех мышцах, что задействуются в движении. Если это удар, то в идеале, для достижения максимальной силы, требовалось усилить ноги, спину, плечо и руку.

- Не торопитесь, - вновь предупредил их Иван, словно всерьез волновался о здоровье учеников. – Не хотелось бы, чтобы вы потеряли день, а то и два дня полноценных тренировок из-за глупости.

Этого не хотелось никому из них, и особенно Алексу, уже пропустившему вчерашнюю практику.

Само занятие в результате выглядело следующим образом: арматуры установили в заранее подготовленные Иваном фиксаторы, а ребята просто встали напротив них в стойке гунбу[1], уперлись рукой и начали давить, пытаясь их согнуть.

- Концентрируйте ци в мышцах очень медленно, - в который раз повторил Иван. – Я ни раз наблюдал, как люди чересчур усиливали мышцы, и они попросту ломали от напряжения собственные кости.

Как ни странно, общий принцип усиления мышц поняли все четверо. И с легкостью согнули самые тонкие арматуры, а вот дальше процесс застопорился.

- Когда почувствуете себя уверенно, попробуйте совместить усиление мышц с защитным покрытием ладони, - посоветовал Иван, видя их успехи. – Пока тренировка проходит в статике, можно лучше сосредоточиться на контроле.

В перерывах между попытками погнуть арматуру, Алекс размышлял над тем, что они узнали за последнее время о внутренних техниках. Итак, применение ци не являлось убер-оружием и чем-то настолько мощным, что превращало обычного человека в супермена.