Адреналин l. Игры масок

Друзья побросали в кучу рюкзаки и разбрелись по территории стройки, высматривая интересные места для прыжков и неторопливо разминаясь. Единственным исключением оказался Тёма. Не особо заботясь о разминке, он сразу побежал прыгать по крышам. Сиганул с разбега на высокую стену и сделал «кэт лип»[42] — ухватился руками за край и упёрся в неё согнутыми ногами прямо перед собой. Затем он исполнил выход с силой и вылез на крышу первого этажа. Пробежался вдоль края, не останавливаясь ни на секунду, сделал арабское сальто, перепрыгнул через какую-то бочку и скрылся из виду.

— Неугомонный, — прокомментировал Олег. — Без разминки такие вещи фигачить!

Алекс лениво зевнул и привалился к стене. Он-то отлично знал, что Тёма немного разогрел мышцы и связки, просто стоя в ожидании друзей возле метро. Имея серьёзную базу цигун, белобрысый паркурист учил уроки Сенсеича гораздо быстрее остальных ребят и поэтому уже вовсю использовал так называемую ментальную разминку. Кстати, Алексу следовало заняться тем же самым.

— Я пока немного помедитирую, а ты не мог бы провести короткий вводный курс для нашей подруги? Только учти, Машка у нас гимнастка — человек проверенный и подготовленный.

Олег даже рта открыть не успел.

— Я ей всё покажу! — тут же подскочил Вася. — А ты не храпи слишком громко во время медитации, чтобы не отвлекать нас.

— Как показывать-то будешь, инвалид? — фыркнула Машка.

Вася насупился.

— Ничо, я и с гипсом хоть куда. Давай начнём с теории…

Закрыв глаза, Алекс на время отрешился от окружающего мира и быстренько ввёл себя в состояние транса.

Как и говорил Сенсеич, работать над собой нужно постоянно, концентрируясь на каждом своём действии, полностью отдаваясь каждому занятию, изучая каждую мышцу, косточку и связку своего тела. Он чувствовал, как к мышцам приливает кровь и в теле появляется лёгкость. С каждым вдохом, каждым ударом сердца…

— Самое главное — это равновесие, — пробился сквозь туман отрешённости зычный голос Васи. — И базовый элемент, формирующий всю технику, это вовсе не сальто, и не какой-нибудь «манки».

Нет. «Аккураси»[43], прыжок с места, — вот основное оружие паркура.

Алекс открыл глаза и продолжил слушать лекцию Васи.

— Первое, чему тебе нужно научиться, — это совершать качественные прыжки в длину не теряя равновесия. Ну например, как с одного гимнастического бревна на другое.

Хотя Вася не занимался паркуром так же серьёзно, как Олег, Димон и остальные, по мнению Алекса он был не так уж далёк от истины.