Предел срыва

В моём мире было что-то подобное. Сейчас же я не только ждал, что Олег закончит и поделится эмоциями, но и смотрел на технику движений. Не будет ли каких отличий, чтобы мне не пришлось переучиваться или менять секцию. Было невероятно удобно иметь любимое дело около дома.

Когда все беговые упражнения были окончены, тренер скомандовал общую физическую подготовку. Спортсмены сели на корточки и пошли один круг по залу в полном приседе. Вздыхали и потели все, кто-то падал, но властный голос тренера заставлял детей подниматься и продолжать упражнения.

Сила не даётся легко. Терпите, пацанята... После полного круга дети пошли такой же спиной. Тренер назвал это гусиным шагом. Что вполне соответствовало названию. За этим следовал гусиный шаг, но уже вправо. И это мне больше напоминало каких-то ниндзя. Дети сидели на корточках, отставляли ногу вправо и затем переносили таз над землёй. Приподнимать таз нельзя. Руки перед собой для равновесия. Затем также на левую сторону. А потом круг пешком, встряхивая ноги. Какая же жесть меня ждёт. Я прям ощущал на себе жжение мышц. Но это был ещё не финал. После круга отдыха дети вставали в «краба». Суть была в том, что они становятся на средний мостик, где руки выгнуты не через верх, а заведены за спину, как будто вы лежали и перед вами появилось что-то страшное, от чего вы инстинктивно начали отползать спиной вперёд, ещё не успев встать. Здесь работали мышцы спины и трицепс. Таз, как и весь корпус, надо было держать параллельно полу и волочить задницей нельзя было. Тренер ругал. Но младших пока не бил. Не думаю, что старшим он даст спуск. И снова всё повторилось в той же последовательности. Вперёд, назад, влево, вправо. По кругу на каждое упражнение. Круг отдыха. Олег смотрел на меня жалостливыми глазами. Я подал ему знак «всё в порядке, занимайся». Не знаю, подбодрило это его или нет, но из строя он не вышел. Вообще, ему бы тренер не позволил, только пока в иерархии силы брат не разобрался. Делал то, что должно. Настроение тренера улучшалось, он начал понемногу улыбаться. На следующем круге направляющий лёг на пол и сгруппировался по команде тренера. Следующий за ним перепрыгнул его двумя ногами и тоже лёг на пол в такую же позу. Упирались они согнутыми коленями и локтями, а не лежали на боку, что важно. Как только Олег перепрыгнул следующего за ним товарища, тот встал и начал прыгать всю цепочку. Так они отдыхали и затем выкладывались свою прыгучую милю. Колени надо было поднимать повыше.