Повелительница времени, или Ты попал, Лаорк! 16+

– Просто разреши мне побыть рядом.

– Побыть рядом? – переспросила я.

Эм-м… как бы в моих планах было свернуться калачиком под одеялом и еще немного пострадать и пожалеть себя, возможно, порыдать, но это не точно…

– Да. Можно я сегодня посплю с тобой?

И не дожидаясь разрешения, он запрыгнул ко мне, положил подушку и лег рядом на бочок, глядя на меня глазками-пуговками. Я погладила пушистика, видимо, переживает за меня, чувствует, как мне плохо. Я тяжело вздохнула, осторожно его погладила, закопалась пальцами в мягкую шерстку и, укрыв одеялом, обняла бурундука как плюшевого мишку, который был у меня в детстве.

Хотя нет, знаю, он подарил ощущение, что я не одинока.

А это бесценно.

Утром я встала отдохнувшей, вивира рядом уже не было, в зеркале выглядела уже нормально, как обычно хорошо. Очень рада, что на лице не осталось следов вчерашней боли, она ощутимо ворочалась внутри и подавала признаки жизни, мол, я здесь, никуда не ушла, но это было терпимо.

Занятия в ММС прошли в обычном режиме, сегодняшняя по расписанию йога была своевременной, мы делали растяжку, дыхательные упражнения, и всё это способствовало пониманию, как обрести внутренний баланс.

Вечером была тренировка с Джейсом в спортзале Совета. Бурундуки снова сражались в симуляторе.

– Как вчера всё прошло? – полюбопытствовал Ментор.

– Отвратительно, – не стала скрывать я.

– Понимаю. Сложно начать, зато потом будет лучше.

– Опять медитация? – ужаснулась я.

– Да, сегодня мы не будем обращаться к стихиям, начнем с поиска внутренней гармонии и абсолютного нуля.

Я легла, тихо радуясь, что топить не будут, и закрыла глаза.

– Я покажу медитацию, которая поможет тебе энергетически очиститься. Старайся делать ее каждый день утром, или везде, когда ты почувствуешь, что сильно напряжена, встревожена или зла. При этом не обязательно ложиться – состояние медитации может быть в любом положении тела: лежа, сидя и даже стоя.

Как интересно.

– Медитация – когда нет внутренних разговоров, это состояние наблюдения. Сегодня мы всё сделаем лежа, для того чтобы ты поняла принцип. Запомни, медитировать нужно с ровной спиной, растягивая позвоночник, ты вытягиваешь основной жизненный канал, он идет вдоль позвоночника. А теперь сделай три глубоких вдоха и выдоха. Дыши животом. Мысленно считай до десяти – это вдох и такой же долгий выдох.